Vilka är de olika typerna av naturliga örter för ångest?

Ångest kan vara försvagande, men receptbelagda mediciner som används för att behandla det kan påverka patienterna negativt eller ha obehagliga biverkningar.Vissa drabbade har vänt sig till naturliga örter för ångest som en mild, holistisk behandling.Några sådana örter är kamomill, St. John's Wort, Valerian, Kava Kava och Passion Flower.

Kamomill kan vara en av de mest kända naturliga örter för ångest.I naturen växer kamomillen som en liten, vit eller gul blomma som luktar lite som äpplen och ser ut som en miniatyr daisy.De torkade blommorna skapar ett något sött, gyllene te som lugnar ångest och kan också hjälpa matsmältningsfunktioner.Steeping ungefär en tesked (8 gram) torkade blommor i 8 gram (cirka 237 ml) varmt vatten i cirka 10 minuter resulterar i allmänhet i ett lugnande te.

ST.John's Wort minskar ångest genom att lugna det faktiska nervsystemet.Det bromsar nervfunktionen bara lite, vanligtvis ger patienten en känsla av lugn och välbefinnande.Blommorna i denna ört är den medicinska delen av växten.De ser ut som smörblomma med rundade, glänsande gula kronblad som bildar blommor inte större än en krona.

Valerian växter groddar av mycket bleka, rosa blommor som liknar drottning Annes spets.Växtens rot kan vara genomsyrad för att skapa ett te, även om Valerian har en obehaglig smak.Herbalists kombinerar ofta det med andra naturliga örter för ångest och sötningsmedel för att förbättra dess smak.Denna ört är också en naturlig muskelavslappnande.

Kava Kava Root innehåller kemiska föreningar som kallas kavalactoner som lindrar både ångest och depression.Olika arter av växten innehåller olika nivåer av kavalaktoner, men alla är effektiva.Dessa naturliga örter för ångest skördas för sina rötter, som kan bearbetas till pastor, kapslar och te.

Passionsblommor producerar ett te som är lite söt och ljusrött i färg, vilket gör det lika mycket till en godbit för ögat och tungan som för fläckade nerver.När det tas rätt före sängen kan det till och med hjälpa patienten att få en bättre natts vila.Detta söta, blommiga te är en av de smakligaste naturliga örter för ångest.

Patienter bör alltid konsultera en läkare innan de tar några naturliga örter för ångest.Särskilt gravida och omvårdnadskvinnor måste alltid fråga om hur sådana alternativa behandlingar kan påverka dem och deras spädbarn.Örtbehandlingar är ofta mildare på systemet än starkare mediciner, men läkare kan ge information om möjliga läkemedelsinteraktioner och korrekt dosmängder och frekvens.