Vilka är de olika typerna av sex självhjälp?

Vissa individer som söker självhjälp för sex kan dra nytta av det stora utbudet av publikationer eller videor som är tillgängliga för att ta itu med olika sexuella frågor.Andra kan dra nytta av fysiska resurser som hanterar medicinska problem eller som ger stimulering.Det finns självhjälpsprogram som erbjuder en mängd resurser som kan användas i samband med varandra.Om en person vill utveckla ett personligt program är Internet en bra informationskälla.

Det finns flera alternativ till professionell sexterapi.Självhjälpsböcker, ibland kallade biblioterapi, är ett sådant alternativ.För att bäst tillgodose individernas behov är dessa publikationer ofta skrivna för en kön eller den andra.Många av dem tenderar också att fokusera på specifika problem, till exempel vaginism eller sexberoende.Dessa publikationer kan vara mycket omfattande och kan ha gynnsamma funktioner, till exempel diagram, fotografier och källor för ytterligare hjälp om det behövs.

Individer som behöver sex självhjälp men som inte vill göra mycket läsning kan föredra videor.Det finns också ett brett utbud av dessa resurser tillgängliga för att ta itu med olika sexuella frågor, inklusive att förbättra den sexuella upplevelsen.Dessa finns i ett antal stilar, från dokumentära inspelningar till instruktionsaktiviteter för par.Dessa görs ofta tillgängliga i många format, till exempel onlinevideor och DVD -skivor.

Vissa sexproblem, som vaginism, är fysiska problem.Professionell hjälp för dessa problem kräver vanligtvis användning av verktyg.På grund av det ökande antalet människor som vill ta itu med sina sexuella problem privat, är verktyg som dilatorer ofta tillgängliga för personligt bruk.Det finns också de som drar nytta av föremål som främjar upphetsning.För dessa människor finns det ett antal visuella och fysiska föremål, till exempel erotiska bilder och stimulerande verktyg, som är utformade för att ta itu med problem som är mindre troliga kopplade till ett medicinskt problem.

Det finns några sex självhjälpsprogram som gerEn individ med många resurser, till exempel en DVD, en skriftlig guide och verktyg för fysiska övningar som föreslås.Förutom dessa artiklar finns det ett antal supportverktyg online som kan hjälpa en person som bedriver sex självhjälp.Vissa forum och chattrum tillåter en individ att anonymt ansluta sig till andra som kan ha hanterat liknande sexuella problem eller problem angående en viss självhjälpsmetod.Vissa köns självhjälpsprogram erbjuder också hot-line-hjälp på nätet eller som gör det möjligt för en individ att ta itu med sina problem med proffs som kan svara på frågor och erbjuda råd.

Internet kan vara en bra källa för individer som villUtveckla ett personligt självhjälpsprogram för sex utan att köpa.Det finns ett överflöd av information online som erbjuder förslag om sexuella positioner, dieter och livsstilsförändringar som kan hjälpa individer att övervinna sina problem.Många av dessa resurser tillhandahålls av proffs som sexterapeuter och läkare.