Vilka är de olika typerna av idrottsskadaterapi?

Det finns flera typer av idrottsskadaterapitekniker som används för en mängd olika patologier, förebyggande av skador och förbättring av prestanda.Inte alla patienter som väljer att söka idrottsterapi är idrottare, och dessa tekniker har visat sig vara mycket effektiva för alla tillstånd som begränsar rörelseområdet och orsakar muskelsår eller smärta.Några av de vanligaste typerna av idrottsmedicin inkluderar massageterapi, gemensam tejpning och patientspecifik träningsträning.Ett brett sortiment av terapeuter finns ofta i sportmedicinskliniker, och varje typ utbildas i en viss modalitet och använder sina färdigheter för att minska synskadesymtom och förhindra ytterligare muskel- och ledskador.

En av de vanligaste typerna avTerapi för sportskador är användningen av massage för skador relaterade till de olika systemen för muskelvävnad.Dessa tekniker är utformade för att uppmuntra blod och syreflöde till vävnaderna, slappna av muskelknutar och hjälpa till med det sunda flödet av lymfvätskor.De flesta experter rekommenderar massageterapi både före och efter atletiska evenemang, liksom vid behov för sportskador.Massageterapi kan appliceras på specifika områden i kroppen eller appliceras på hela kroppen för större avkoppling och läkning.Denna typ av idrottsterapi rekommenderas inte för skador som ger svullnad eller trasig hud.

De flesta personal i sportskador är normalt väl tränade i att tejpa en idrottsman för att stödja en sportrelaterad skada samt förhindra ytterligare skador medan patienten läker.Förfarandet involverar vanligtvis användning av medicinsk gasväv, tejp, tyg eller elastisk bandage med metallklämmor för att fästa lindningen.Bandage är säkert lindade runt den skadade kroppsdelen och båda minskar svullnaden och hjälper till att hålla bilagan stillastående.Tejp- eller omslagsförfarandet är särskilt användbart för de flesta leder inklusive vrist, knän, handleder och armbågar.

Det är inte ovanligt att en patient med en sportrelaterad skada fortsätter att utarbeta det skadade området med specifika typer av övningar.Denna typ av idrottsskadaterapi är vanligtvis ansvaret för en fysioterapeut eller sportrehabiliteringsproffs.I många fall består övningarna av stretchrörelser som är utformade för att hjälpa klienten att återfå sitt tidigare rörelsesortiment, medan viktbärande övningar ofta läggs till vid en senare tidpunkt för att förbättra styrkan.Kärnstabilitetsövningar, kännetecknade av övningar som är avsedda att stärka musklerna i rygg, buken och bröstet, används ofta också.