Vilka är de olika typerna av tennisarmbågsbehandling?

Tennis Elbow är en form av tendinit som leder till smärta på utsidan av armbågen och svagheten i underarmen och handleden.Det är förutsägbart en vanlig sjukdom av tennisspelare, men idrottare av alla sportar och individer som utför repetitiva armrörelser hemma eller arbete kan uppleva tillståndet.De flesta fall betraktas som milda och kan lindras på mindre än två månader med hembehandlingar.Läkare rekommenderar vanligtvis vila, is, antiinflammatoriska läkemedel och hängslen i en hembågs-behandlingsprogram.Allvarlig och ihållande smärta kan kräva kortikosteroidinjektioner eller eventuellt kirurgi för att reparera allvarligt skadade senor.

En individ med tennisarmbåge kan ha svårt och obekvämt att utföra vardagliga uppgifter, till exempel att öppna dörrar eller hålla en tallrik mat.Det första steget i tennis armbågsbehandling vilar helt enkelt fogen så mycket som möjligt, vilket kan åstadkommas genom att medvetet använda den andra armen eller hålla den skadade armbågen säkrad i en sele.Att applicera is med några timmar kan hjälpa till att bedöva smärtan och minska svullnaden.Elbågen kan känna sig mindre smärtsam men fortfarande styv efter några dagars vila och is, som kan åtgärdas genom att delta i lätta stretchövningar.

Läkare och fysioterapeuter har identifierat ett antal övningar för att återfå flexibilitet och styrka.En individ kan försöka långsamt förlänga och böja armbågens led i upprepning och stoppa när smärtan ökar.Efter att personen kan böja armbågen utan obehag, kan han eller hon öva grepp och lyfta lätta föremål för att återfå styrka i handleden och underarmen.Att bära en armbågsslag och stag kan hjälpa till att ge extra skydd och stabilitet när fogen börjar känna sig bättre.

Det är viktigt för en person att identifiera den ursprungliga orsaken till hans eller hennes smärta att delta i ytterligare tennisarmbågsbehandling.En tennisspelare kan till exempel behöva justera sin teknik för att ta bort armbågen.En byggnadsarbetare som repetitivt hamrar naglar kan besluta att investera i elverktyg eller ta mer frekventa pauser under arbetsdagen.Genom att göra livsstilsjusteringar och vidta förebyggande åtgärder är det mindre troligt att ett fall av tennisarmbåge kommer att återvända.

Om en individ inte finner lättnad genom hemläkemedel, kan han eller hon behöva söka professionell tennisarmbågsbehandling.En läkare kan utföra en grundlig undersökning och ta röntgenstrålar för att bestämma omfattningen av senskador.Patienten kan behöva få en kortikosteroidinjektion för att omedelbart minska smärta och inflammation och vara utrustad med en anpassad stag för långvarig tennisarmbågsbehandling.Om en sen är hårt sträckt eller rivad, kan patienten behöva kirurgi och uppföljning av fysioterapisessioner för att helt återfå styrka i armbågen.