Vilka är de olika typerna av smärtbehandlingar i övre rygg?

Övre ryggsmärta är ett vanligt problem och kan ha olika orsaker, allt från dålig hållning till medicinska tillstånd som brustna skivor i ryggraden.De flesta fall av övre ryggsmärta kan behandlas säkert hemma, men en läkare bör alltid konsulteras för att utesluta allvarligare tillstånd som kan kräva medicinsk övervakning.Övre ryggsmärtbehandlingar kan inkludera livsstilsförändringar, smärtmediciner och, mindre ofta, kirurgisk ingripande.

De vanligaste orsakerna till övre ryggsmärta inkluderar dålig hållning eller ansträngande fysisk aktivitet.Att bära tunga ryggsäckar kan också leda till smärta i detta område på ryggen.Övre ryggsmärtbehandlingar för dessa orsaker inkluderar att öva korrekt hållning, vila de drabbade musklerna och avbryta fysisk aktivitet som orsakar eller förvärrar smärtan.Värme- eller isterapi kan ofta hjälpa till att lindra smärtan, och icke -receptbelagda smärtlinder som ibuprofen kan också vara användbar.

Övre ryggsmärtbehandlingar för skador som uppstår från böjning, vridning eller på annat sätt utveckla en mindre skada ofta börjar med att vila de drabbade de drabbademuskler.När smärtan börjar sjunka kan läkaren rekommendera mjuka stretchövningar för att främja läkning och hålla musklerna i form.Sjukgymnastik är ibland också ett användbart behandlingsalternativ.

övre ryggsmärtbehandlingar som involverar skador på skivorna i ryggraden är lite mer involverade än behandlingar som syftar till att lindra ömma muskler.Medicinska tester som röntgenstrålar kan beordras att diagnostisera skadan.I vissa fall kan kirurgisk ingripande bli nödvändig för att reparera skadade ben och nerver.När det gäller bruten muskler eller senor kan kirurgi också vara det bästa behandlingsalternativet. De flesta övre ryggsmärtor beror på enkla skador och kan korrigeras med milda till måttliga livsstilsmodifieringar.Att korrigera dålig hållning är en av de enklaste men ändå effektiva övre ryggsmärtbehandlingarna.Om den övre ryggsmärtan orsakas av stora bröst kan det hjälpa till att lindra en del av trycket på baksidan.Massageterapi kan ofta göra underverk för mild till måttlig övre ryggsmärta som inte orsakas av en allvarlig skada. När man läser tenderar många att sänka huvudet och anstränga musklerna i nacken och övre ryggen.Att flytta boken eller papperet närmare ansiktet istället för att anstränga nacken kan ofta minska smärtan i övre ryggen.Att hålla telefonen mellan nacken och axeln kan också sila övre ryggmusklerna.Att göra enkla förändringar i hållning och rörelse kan minska övre ryggsmärta och förhindra att allvarliga skador inträffar.