Vilka är hälsofördelarna med ett ingefära bad?

Ett ingefära bad kan bidra mycket till en individs allmänna hälsa.Ingefära har länge noterats för sin förmåga att sänka blodtrycket, lindra rörelsesjuka och illamående, hjälpa till med matsmältningen och lägre kolesterol.Även om dessa fördelar ibland uppnås genom intag, kan ett ingefära bad också åstadkomma många av samma hälsofördelar.Dessutom kan det lindra muskelspasmer, skador eller tillstånd som fibromyalgi och artrit.Varma bad med ungefär en halv kopp (ungefär 118,29 ml) nymalet ingefära, eller några droppar ingefära olja, kan också hjälpa till att lindra kyla och influensasymtom, kontrollera kroppslukten och avgifta kroppen.

Den primära fördelen med en ingefära oljaBad är hälsosam avgiftning.Ingefära främjar svettning.När kroppen släpper svett är den att utvisa skadliga toxiner som har samlats.Genom att uppmana kroppen att svettas mer rikligt än normalt, hjälper Ginger att släppa gifterna som är ansvariga för förkylningar och andra sjukdomar.Dessutom kan ångan och aromerna i detoxifiction -badet öppna näspassager och lindra en tappad näsa, huvudvärk och yrsel.

Kroppslukt orsakas främst av toxin och andra element som släpps i svett.Ett avgiftningsbad gör det möjligt för kroppen att utvisa dessa element så att svettkörtlarna är mindre aktiva efter badet.Dessutom kommer aromen och oljorna i ingefära att komma in i hudens porer, vilket får kroppen att lukta färskt och ren.

De helande fördelarna med ett ingefära bad inkluderar också lättnad från smärta i samband med muskulära sjukdomar och skador.Ingefära innehåller antiinflammatoriska egenskaper som kommer att minska svullnad och ömhet i kroppen.Individer med artrit, fibromyalgi och muskelskador kan mycket dra nytta av läkande egenskaper hos ett ingefära bad.Ett varmt bad med ingefära tillagd kan hjälpa till att slappna av trånga muskler och kan också hjälpa till att lindra menstruationskramper hos kvinnor.

Ginger -bad kan också tillåta människor som har svårt att sova för att få en god natt av vila.Den rikliga svettningen och avgiftningen Ett ingefära bad främjar kan få en individ att känna sig extremt avslappnad och trött.Människor som lider av sömnlöshet eller höga stressnivåer kan upptäcka att ett ingefära bad kommer att lindra stress och hjälpa dem att sova.Ett ingefära bad bör endast tas före sänggåendet.Tillräckliga mängder vatten bör också konsumeras både före och efter badet för att ersätta vätskan i kroppen som går förlorad genom avgiftningsprocessen.