Vilka är för- och nackdelarna med holistisk terapi för depression?

För- och nackdelarna med holistisk terapi för depression hänför sig huvudsakligen till effektivitet och säkerhet.På den positiva sidan tenderar holistisk terapi för depression att vara självstyrda, ekonomiska och kräver inte starka receptbelagda mediciner.Holistisk depressionbehandling tenderar också att fokusera på att balansera förhållandet mellan själ och kropp.På den negativa sidan stöds inte holistiska terapier alltid av läkare, och frågor uppstår ibland om den vetenskapliga effektiviteten av holistiska behandlingar.

Förespråkare för holistiska terapier säger att en persons tankar och stämningar kan leda till eller förhindra depression.Negativa tankar, stress och osäkerhet tros orsaka sjukdom.Detta betonas ibland som dis-heas som ett sätt att illustrera sambandet mellan sinnet och kroppen.Holistisk terapi uppmuntrar avkoppling och positiva tankar som ett sätt att hjälpa till att få sinnet och kroppen i balans.Utan att helt avskaffa fördelarna med en god attityd, hävdar förespråkare för traditionella depressionbehandlingar att positivt tänkande inte är tillräckligt för att behandla allvarliga fall av depression.

Rådgivning eller psykoterapi kan vara en del av holistisk terapi för depression, med fokus på att utveckla hanteringfärdigheter snarare än att använda receptbelagda mediciner.Holistiska terapiförespråkare anser att detta är positivt, eftersom receptbelagda läkemedel kan vara kostsamma och kan ha allvarliga biverkningar.Holistisk terapi för depression kan också inkludera användning av massage, meditation och yoga mdash;ansträngningar utformade för att slappna av kroppen och fokusera sinnet på positiva tankar.Dessa behandlingar undviker också användning av mediciner, och andra fördelar kan vara resultatet av effekterna som sådana terapier kan ha på kroppens allmänna hälsa.

Örtläkemedel är ofta en del av holistiska depressionbehandlingar.En positiv aspekt av växtbaserade behandlingar är att de ofta är mer ekonomiska som receptbelagda läkemedel.Örtbehandlingar har också en långvarig historia av att användas för att behandla depression och andra sjukdomar.Liksom alla mediciner arbetar de för vissa människor och inte för andra, och örter kan också ha biverkningar eller orsaka allergiska reaktioner, precis som receptbelagda mediciner kan.

Vissa traditionella läkare, inklusive mentalvårdspersonal, har oro över säkerhetenoch effektiviteten av holistisk terapi för depression och pekar på bristen på konkreta bevis som bevisar att det fungerar.Anhängare av holistiska behandlingar motverkar att läkemedelsföretag tenderar att finansiera forskning om deras medicinska effektivitet, snarare än att titta på alternativa behandlingar, eftersom deras primära intresse är deras läkemedelsens effektivitet och säkerhet.De tror att en brist på bevis som stöder fördelarna med holistisk terapi för depression är mer en fråga om att inte leta efter bevis än att inte hitta bevis.