Vilka är för- och nackdelarna med prenatal DHA?

DOCOSAHEXAENOIC ACID (DHA) är en omega-3-fettsyra som är kritisk för hjärnutvecklingen.Prenatal DHA -tillskott anses av de flesta läkare vara viktiga för både utvecklingen av barnet och för att skydda mammas hälsa, särskilt när de tas i tredje trimestern.Denna fettsyra hjälper barnets hjärna att utvecklas och minskar risken för för tidigt arbete och postpartumdepression (PPD).Prenatal DHA medför också vissa risker, inklusive intag av för mycket kvicksilver och utveckla hexanförgiftning.

Studier från 2003 och 2004 gav plats för att DHA läggs till i livsmedel och spädbarnsformel, liksom prenatal DHA -tillskott som starkt föreslogs av läkare för gravida kvinnor.Studien från 2003 visade att 4-åriga barn vars mödrar tog ett prenatalt DHA-tillskott under graviditeten fick betydligt högre på ett standardiserat test än de vars mödrar inte hade tagit tillskottet.En studie 2004 visade att ju högre en kvinnas DHA -nivåer vid leveransen, desto snabbare skulle hennes barn gå framåt både mentalt och fysiskt.Vid 6 månaders ålder var barn till mödrar med höga DHA -nivåer upp till två månader mer avancerade än barn av mödrar med låg DHA.Så mycket som sex dagar till graviditetslängden, vilket kan göra en stor skillnad för barn.Läkarna har länge vetat att ju närmare ett barn kommer att stanna i livmodern i 38 veckor, desto friskare kommer barnet att vara vid födseln.Prenatal DHA -tillskott har också kopplats till en minskad risk för att kvinnor utvecklar PPD.Det exakta skälet till detta är oklart, men många läkare tror att DHA kan minska mängden chock som en kvinnas kropp går igenom under graviditet, arbetskraft och postpartumperiod.

Fördelarna med att ta ett prenatalt DHA -tillskott är många, men det finns en delOro för användningen av syntetisk DHA.Denna fettsyra kan användas i tilläggsform genom att ta antingen fiskoljetabelar eller ett piller som tillverkas genom att extrahera DHA från alger.Fiskoljetabletter har naturligtvis risken för en ökad nivå av kvicksilver, vilket kan undvikas genom att ta rena, högkvalitativa tabletter.Prenatala DHA -tillskott gjorda genom att extrahera DHA från alger kan komma med risken för andningsproblem och magbesvär till följd av användning av hexan i extraktionsprocessen.

Forskning pågår när det gäller användning av prenatala DHA -tillskott.Gravida kvinnor uppmuntras vanligtvis mycket av sina läkare att ta dessa kosttillskott, eftersom fördelarna i hög grad uppväger riskerna.Att ta ett högkvalitativt prenatalt DHA-tillskott anses vara ett av de bästa sätten att öka den kognitiva utvecklingen hos spädbarn och skydda moderns fysiska och emotionella hälsa.