Vilka är biverkningarna av glukosamin?

Glukosamin är ett amino -derivat av glukos som används i byggnaden och underhåll av sunt brosk.Skadliga biverkningar av glukosamin är minimala.En form av glukosamin som har stabiliserats med ett mineraltalt mdash;känd som glukosaminsulfat mdash;används som ett kosttillskott för att behandla artros.Studier som genomfördes sedan 1980 -talet har rapporterat att de vanligaste biverkningarna av glukosamin är matsmältningsproblem, förändringar i blodtryck eller insulinnivåer, dåsighet eller sömnlöshet, ökad blödningsrisk och problem från skaldjurallergier.Gravida eller ammande kvinnor bör inte ta glukosamintillskott på grund av bristen på studier på den effekt som tillskott har på fosterutvecklingen.

De vanligaste biverkningarna av glukosamin är en mängd olika matsmältningsproblem.Detta var det vanligaste klagomålet bland deltagarna i studien.Illamående, magsmärta och halsbränna rapporterades alla symtom.Att ta glukosamin med måltider hjälpte dem som tog tillskottet för att undvika magproblem.Paradoxalt nog rapporterade vissa att de var förstoppade medan andra hade diarré eller mjuka avföringar.

Eftersom glukosamin tekniskt är ett kolhydrat, kan det förändra blodsockernivån.Dessutom kan glukosaminsulfat minska metaboliska verkningarna av insulin.Diabetiker uppmanas att vara försiktiga med att kontrollera deras blodsockernivåer när de är på detta tillägg.I kombination med kondroitin har glukosamin ibland förändrat blodtryck eller hjärtfrekvens mdash;Detta är en av biverkningarna av glukosamin som bör övervakas.

Människor som har blödningsstörningar eller som tar antiklastande medicin rekommenderas i allmänhet att vara försiktiga när de tar glukosamin.Människor som tar andra produkter som Ginkgo eller vitamin E bör också vara medvetna om att dessa också kan öka risken för blödning.Medicinsk övervakning kan vara en bra idé för människor som har en blödningsstörning eller tar en produkt som minskar blodets koagulationsförmåga.

Sömnproblem har rapporterats av vissa individer som tar glukosaminsulfat.Denna biverkning var i allmänhet inte allvarlig, men deltagarna i studier rapporterade viss dåsighet under dag- eller nattens sömnlöshet.Några människor hade också huvudvärk.

Allergiska biverkningar av glukosamin kan vara ett problem eftersom den vanligaste källan till kosttillskott är från skaldjur, såsom hummer eller krabbor.Människor som är allergiska mot skaldjur rekommenderas vanligtvis att inte ta glukosamin som ett kosttillskott.De människor som är allergiska mot skaldjur kan emellertid ta ett glukosamintillskott som är tillverkat av en spannmålskälla, såsom majs.Eftersom denna information inte alltid finns på förpackningen kan individer behöva kontrollera med tillverkaren för att bestämma ursprunget till glukosamintillskottet.