Vad gör jag med blåsans svaghet?

Svaghet i urinblåsan, även känd som urininkontinens, är ett problem som påverkar miljoner människor varje dag.Det är ett ganska vanligt problem, särskilt när människor åldras.Förstorade prostater hos äldre män och en minskning av östrogen hos kvinnor kan båda leda till problem med urinblåsan.Det uppskattas att så många som en av tre kvinnor över 40 som har fått barn lider av någon nivå av blåsans svaghet.Kvinnor som nyligen har fött kan också ha problem med urininkontinens.

En av de främsta orsakerna till blåsans svaghet är svaga bäckenbottenmuskler.Kegels, en enkel övning som kan utföras var som helst, är ett av de bästa sätten att behandla detta tillstånd.Den bästa tiden att lära sig att göra keglar är när du urinerar.Stoppa urinen i mitten av strömmen, koncentrera dig på den knutna känslan och musklerna.Senare kan du göra samma rörelse för att stärka bäckenbottenmusklerna genom att pressa och hålla musklerna under längre tid och sedan i korta skurar.

Det finns många medicinska alternativ för att behandla blåsans svaghet.Läkemedel arbetar för att undertrycka otydliga urinblåsans sammandragningar innan urinblåsan är full.För vissa kvinnor kan det att ta östrogen hjälpa till att öka blåsans kontroll.Det finns också urinblåsor som hjälper till att stärka bäckenmusklerna.Ett annat medicinskt alternativ är kirurgi, även om detta bara används i mer allvarliga fall av blåsans svaghet.

Det finns flera icke-medicinska alternativ för att behandla blåsans kontrollalternativ.Det finns många homeopatiska metoder som har visat sig vara effektiva.Yoga och meditation kan förbättra din förmåga att hålla dig i linje med din kropp, så att du kan få en bättre känsla av vad din urinblåsan gör.Vissa människor har också funnit att akupunktur är fördelaktigt för att behandla blåsans svaghet.Biofeedback, eller användning av instrument för att lära sig att bättre svara på din kropp, är ett annat alternativ.Detta kan användas för att lära patienter rätt metod för att öva keglar.

Om du tror att du eller en älskad kan ha problem med blåsans svaghet är det viktigt att se en läkare för ytterligare utvärderingar.Det finns många behandlingsalternativ tillgängliga för urinkontinens som kan utforskas, från medicinska insatser till träning och dietförändringar och användning av homeopatiska behandlingar.Genom att arbeta nära med en certifierad läkare är det möjligt att utveckla en behandlingskurs som bäst passar de individuella behoven hos varje patient.