Vilka faktorer påverkar en tillräcklig alfa -lipoinsyrados?

Alpha lipoic acid, eller ALA, förekommer naturligt i kroppen och har flera viktiga funktioner.Sådana funktioner inkluderar att hjälpa till att förändra blodsocker till energi och skydda mot cellskadande molekyler som kallas fria radikaler.Vissa människor tar alfa -lipoic acid som ett kosttillskott baserat på dessa funktioner eller deras möjliga konsekvenser.Potentiella resultat av att ta ALA -tillskott kan inkludera att skydda nervsystemet och gå ner i vikt, även om dessa effekter inte definitivt har bevisats.Beroende på individen och orsaken till användning kan en rekommenderad alfa -lipoinsyrados variera från person till person.

Varje alfa -liposyrados är en föreslagen, snarare än en föreskriven, eftersom det inte är ett receptbelagd läkemedel, utan ett tillägg i de flesta länder.Vuxna som tar ALA för sina potentiella viktminskningseffekter kan använda denna förening oralt, i en tablett eller kapselform.Ofta kan en vuxen ta en tablett på 50 milligram (mg) tre gånger om dagen, en med varje måltid.Alternativt kan en 300 mg kapsel tas en gång om dagen, samtidigt varje dag.

Som en terapi för medicinska tillstånd kan föreslagna doser variera.Perifer neuropati är ett nervtillstånd som kan leda till smärta och obehag, att ALA visar vissa bevis för att lindra.Individer i en studie utförd av National Institute of Health i USA tog en 600 mg alfa -lipoic acid dos en gång om dagen, i fem veckor.Denna dos tycktes ge fördelar och minimera biverkningar hos många deltagare, jämfört med större 1200 mg och 1800 mg doser.

Andra amerikanska regeringssponserade studier har undersökt doser som kan vara lämpliga för att höja energinivåerna bland individer med humant immunbristvirus eller HIV.HIV -drabbade som har tagit 300 mg till 750 mg doser en gång per dag kan ibland uppleva fördelar.Forskare har varnat för att ta en alfa -liposyrados över 600 mg kan ge en större chans för biverkningar.

För många individer kommer en alfa -liposyrados mellan 300 mg och 600 mg inte att ge betydande biverkningar, även om de fortfarande är möjliga.Biverkningar av alfa -lipoinsyra kan inkludera utslag, trånga muskler, huvudvärk eller stickande känslor i lemmarna.Potentiellt kan det finnas ALA -interaktioner med andra ämnen också.I synnerhet kan metformin och andra läkemedel som minskar blodsockret interagera med ALA eftersom det hjälper till att reglera denna sockersomvandling till energi.Vissa läkare rekommenderar att individer konsulterar en professionell när de tar alfasyra med en annan medicin för att utvärdera säkerheten i detta beslut.