Vilka faktorer påverkar en tillräcklig lysindos?

Aminosyran lysin, även om den är nödvändig för människors hälsa, kan inte tillverkas av kroppen och måste erhållas från kostkällor.Som en viktig byggsten av många proteiner är denna aminosyra avgörande för den sunda funktionen hos ett antal olika kroppssystem, särskilt skelett-, muskel- och kardiovaskulära system.Lyckligtvis får de flesta lätt tillräckligt med aminosyran i sina dieter och kräver inte tillskott, även om viss forskning antyder att idrottare och de som är på restriktiva veganer kan dra nytta av kompletterande lysin.Enligt resultaten från ett antal olika studier har användningen av höga doslysintillskott dock korrelerats med förbättringar av resultat för patienter med herpes simplexvirus och de som riskerar att utveckla osteoporos.Den rekommenderade dagliga kompletterande lysindosen varierar beroende på tillståndet som ska behandlas, dess svårighetsgrad, patientens ålder och hans eller hennes läkemedelsregim.Simplexvirus har funnit att aminosyran är mest effektiv när den används som profylaktisk, särskilt när den åtföljs av livsstilsmodifiering och användning av en argininbegränsad diet.Färre studier har funnit att användningen av lysin internt eller externt som en behandling för akuta utbrott minskar varaktigheten eller svårighetsgraden av utbrottet.Den vanliga lysindosen för vuxna som används för att förebygga herpes simplexvirusutbrott är 12 mg per kilo kroppsvikt per dag som tas på tom mage.

Lysindosen som används för hantering av ett akut utbrott av herpes är betydligt högre än detanvänds för förebyggande.Vissa hälsospecialister rekommenderar en daglig uppdelad lysindos på mellan 3 g och 9 g på tom mage.Underhållsdoser på 1 g kan tas dagligen efter att utbrottet löses för att förhindra återfall tillsammans med en argininbegränsad diet.Lägre doser kan användas av patienter under 13 år.Det är viktigt att patienten strävar efter att begränsa andra riskfaktorer, såsom stress, stimulerande användning och exponering för stark vind eller solljus för att minska förekomsten av utbrott.

Lysin är välkänt för att öka nivån på kalciumabsorption i tarmen och höjer serumnivåerna i mineralet genom att minska dess eliminering i njurarna.Följaktligen tror vissa hälsospecialister att tillsats av kompletterande lysin till kosten kan bidra till att minska risken för att utveckla osteoporos.Patienter som vill integrera lysin i sina dieter kan dra nytta av en daglig oral lysindos på 12 mg per kilo kroppsvikt.