Vad är en helande reträtt?

En helande reträtt är en lugn men ändå strukturerad miljö där en individ kan ta itu med hälsoproblem i kroppen, sinnet och ande.De kan ta många former;Det finns yoga retreat, meditation retreats, ayurvedic medicin retreats och kristna böner och studier.Varje typ av reträtt använder unika metoder för läkning.De flesta helande retreat hålls i fridfulla omgivningar, såsom skogar, berg eller vid havet.

Vid en yoga helande reträtt lär sig och tillämpar utövare den forntida fysiska och andliga utövandet av yoga.Yoga syftar till att integrera kropp och själ genom kroppsrörelser, som kan sträcka sig från milda ställningar till mer krävande poser.En typisk yogaläkningens reträtt kommer att hitta deltagare som utövar yoga i flera timmar om dagen, isär med perioder med avkoppling, meditation och andra läkningsalternativ som massage eller en-till-en-instruktion med en yogalärare.Dessa retreater hjälper individer att hantera fysiska, emotionella och andliga frågor som kräver läkning.

Meditationens retreater är en typ av andlig reträtt där en deltagare ges god tid att sitta tyst i meditativ kontemplation.Denna typ av helande reträtt kan förknippas med valfritt antal religioner, oftast buddhism, kristendom och hedendom.Vid en meditation reträtt följer individer ett meditationsschema;Många reträttcentra erbjuder alternativa perioder med sittande och promenadmeditation under en typisk dag.Deltagare kan också dra nytta av samtal som leds av en erfaren lärare, privat samråd med instruktörer och nedtid för att koppla av och föryngra.En meditation reträtt genomförs vanligtvis i tystnad förutom de fall som kräver kommunikation med en lärare.

ayurvedisk medicin är en traditionell indisk läkningspraxis som är allmänt uppskattad som en form av alternativ medicin.Tillvägagångssättet handlar om att behandla fysiska, emotionella och andliga frågor genom erkännande av Bodys elementära energier.Vid en ayurvedisk helande reträtt kommer en deltagare att diskutera med rutinerade experter de bästa metoderna för att behandla hans eller hennes sjukdom, lämpliga örter att ta och motsvarande yogaposer som kan underlätta läkning.En individ har traditionellt tillgång till ytterligare ayurvediska läkningsmetoder, inklusive ayurvedisk massage, växtbaserade ångbehandlingar och avgiftande program.

En kristen reträtt involverar vanligtvis läkning genom bön och bibelstudie.De som deltar i denna typ av helande reträtt kan kämpa mot kroppens eller känslor eller i behovet av andligt stöd.De exakta detaljerna om en kristen reträtt kommer att variera beroende på valör, men nästan alla implementerar program för läkning genom bön, studier, meditation och gemenskap med likasinnade troende.