Vad är en nasal tvätt?

En nasal tvätt betyder att skölja insidan av näsan eller sinuspassagerna med en vatten- och saltlösning för att bryta upp slem och befria näsan på saker som föroreningar eller slem.Detta är forntida medicin, som går tillbaka till yogiska metoder, som fortfarande finns mycket praktiskt i dagens värld.Det finns många läkare som rekommenderar en nästvätt, som också kan kallas näsbevattning, till patienter för att minska symtom som är förknippade med allergier, sinusinfektioner, vanliga förkylningar eller för att ta bort föroreningar från näsan som damm eller pollen.Det kan till och med hjälpa till att tvätta bort vissa bakterier eller virus (men inte alla) och förhindra vissa sinusinfektioner eller allvarliga allergiska reaktioner.

Den grundläggande nästvätten använder någon form av applikator för att få saltlösningen i näsan.Detta kan vara en pressflaska, en tekanna (vanligtvis kallad en Neti -kruka), eller så använder vissa människor bara sina händer och snortar vattnet.Applikatorer är enkla att hitta på många apotek eftersom användningen av nästvätten har ökat.De som har svårigheter med den höga volymen vatten som pumpas genom näsan med saker som pressningsflaskor kanske vill överväga Neti Pot -metoden, vilket är mildare.Dessa metoder är inte lämpliga för spädbarn, och vanligtvis kan en liten dropper användas istället på mycket små barn, med lösningen som sedan tas bort med en suglampa.

Människor kan köpa paket med saltlösning som de lägger till vatten för att skapa näsantvätta.Det finns också många recept för hemlagad tvätt online.Den mest grundläggande kombinerar åtta uns (.25 L) varma, men inte varmt, vatten, med en halv tesked salt och en nypa bakpulver.Glöm inte bakpulver.Detta hindrar vattnet från att sticka näsan.Tvättingredienserna är blandade och används omedelbart, och människor bör inte återanvända resterande lösning.

Det bästa stället att göra en näs tvätt på äldre barn och vuxna är antingen över en diskbänk eller i duschen.Huvudet ska vridas nedåt och munnen ska öppnas.Detta tillåter slem eller annat material i näsan att fritt flyta ut munnen och näsborrarna.Människor häller eller sprutar en del av lösningen, vanligtvis ett par uns i näsan och låter den flyta ut, och de bör försöka att inte svälja under denna process.När den ena sidan har tvättats upprepas samma steg i det andra näsborren.

Det är naturligt att vilja blåsa näsan och det är bra förutsatt att människor gör det försiktigt.Att blåsa för hårt kan orsaka att återstående vatten i näsan kommer in i öronen.De som riskerar för öroninfektioner kan behöva vara särskilt försiktiga.

Det har gjorts studier om effektiviteten hos näsvättar, och de bedöms som utmärkt tilläggsterapi.De tenderar inte att bota förkylningar eller helt slutarallergier, men de kan säkert minska symtomen och göra trängsel mycket mer livliga.Vissa människor utför tvätt dagligen om de är benägna för allergier eller virus, och andra använder dem helt enkelt när de har någon nässtockning.Andra terapier kan behövas för att bota vissa sjukdomar.Människor med allergier kan fortfarande kräva saker som antihistaminer, och de med sinusinfektioner kan behöva antibiotika för att bli bättre.Men även om dessa tvättar inte botar saker, kan de ge stor lättnad.