Vad är ett bastubälte?

Ett bastubälte är en enhet som vanligtvis bärs runt midjan, höfterna eller låren som är avsedda att lindra muskelsmärta och spänning och att hjälpa bäraren att förlora oönskat fett i dessa målområden.Flera märken av bastubälten finns tillgängliga.De erbjuder justerbara nätkablar;batteridrivna versioner;Bälten gjorda för att gå runt andra områden i kroppen, till exempel armar eller ben;och många andra alternativ.

Användningarna varierar beroende på att företaget säljer bastunbältet.Vissa säger att det huvudsakligen är avsett för muskel- och ryggsmärtlindring, men de flesta marknadsför det som ett mirakelviktsbälte.Som en muskelavslappnare och smärtstillande medel fungerar bastubältet på samma principer som en värmeplatta för ömma muskler.De liknar uppvärmningsdynor och sägs därför ha liknande resultat.

Bastubältet som en viktminskningsprodukt är baserad på användningen av basturum för viktminskning.Förespråkare av bastuterapi hävdar att sittande i en bastu höjer hjärtfrekvensen och därför metabolismen, vilket resulterar i att fett bränns.Även om det är sant att man kan tappa flera kilo i en enda bastu -session, är viktminskningen främst resultatet av förlorat vatten från intensiv svettning.Rehydratisering kommer att avskaffa det mesta av viktminskningen.

Hjärtfrekvensen kan också stiga, men mängden förbrända fett kommer inte att vara nästan lika mycket som om tiden hade använts för att träna.Viktminskningen i en enda session kan vara tillräckligt betydande för att hjälpa idrottare att nå en lägre viktklass eller för att nå ett tillfälligt viktmål.Många som använder bältet är dock mer upptagna av fettförlust på längre sikt än med tillfällig viktminskning.

Ett bastubälte är avsett att "svettas ut" problemområdena i kroppen, vilket resulterar i viktminskning.Baserat på effekterna av en bastu är det möjligt att bastubälten verkligen kan minska storleken och vikten på vissa områden tillfälligt tills rehydrering inträffar.Även om bastubältet marknadsförs som en fettförbränningsprodukt, bör denna viktminskning inte misstas för fettförlust.Om en bastu kan höja metabolismen något genom att utsätta hela kroppen för värme, är det möjligt att ett bastubälte kan ha en liknande, om mindre, effekt.Bastubältet kan också vara effektivt för viktminskning, men för långvarig fettförlust är de flesta fitnessproffs överens om att det skulle vara mer effektivt att bedriva fysisk aktivitet.