Vad är en sömnapnékudde?

En sömnapnékudde är utformad för att hjälpa en person som lider av sömnapné få en bättre natts sömn.Det hjälper till att förhindra snarkning och luftvägsblockeringar som vanligtvis väcker en person under natten genom att tillhandahålla konturer som stöder huvudet, nacken och axlarna.Det kan vara ett effektivt verktyg och är relativt billigt.Vissa annonseras för att minska snarkning och mild sömnapné, medan andra är utformade för att rymma maskapparaten och rören av ett kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) eller en Bi-Level Positive Airway Pressure (BIPAP) -maskin som används av många människor som lider avMer allvarliga former av sömnapné.

Effektiviteten hos sömnapnékudden beror vanligtvis på svårighetsgraden av problemet.Mild sömnapné orsakas vanligtvis av snarkning;Den kollapsade luftvägen som resulterar i snarkning kan ofta förhindras genom att sova på ena sidan eller den andra.Att sova på baksidan kan förvärra problemet.En sömnapnékudde för snarkning tvingar en sovhytt att ligga på deras sida och begränsa rörelser som kan få honom att omedvetet rulla på ryggen.

I allmänhet begränsar en god sömnapnékudde rörelse samtidigt som de stöder nacken och förhindrar att tungan blockerar luftvägen.Det bör stödja eller vagga huvudet medan du lindrar spänningen på axlarna och armarna.När det fungerar korrekt håller kudden en sovhytt på hans sida och hjälper öppna luftvägar.De är vanligtvis designade med armtunnlar också för att förhindra att armarna blir dumma;Detta hjälper också till att minska behovet av omplacering under natten.Det finns också fjärilsformade kuddar som används för att rymma andningsapparater av CPAP eller BIPAP -maskin, som kan förskrivas av en läkare för personer med svårare fall av sömnapné.Oavsett designen kommer det förmodligen att ta några nätter för att sovhytten kan anpassa sig till att använda en sömnapnékudde.

I många fall kan användning av en sömnapnékudde ensam inte lösa problemet och en specialist bör konsulteras.Sömnapné är ett allvarligt tillstånd som kännetecknas av pauser i andetag under sömn.Dessa pauser kan pågå en minut eller längre och kan hända hundratals gånger under natten.Ofta är sovhytten inte medveten om problemet, men en vuxen kommer ofta att känna sig trött och obestämd, och ett barn kan uppvisa symtom på hyperaktivitet.Vänster obehandlad sömnapné kan orsaka allvarliga hälsoproblem, såsom högt blodtryck, hjärt -kärlsjukdomar, minnesproblem, viktökning och impotens.