Vad är en akupressurmatta?

Akupressur är en form av alternativ medicin som liknar akupunktur, men istället för att använda nålar använder det tryck för att stimulera samma tryckpunkter som användes under en akupunktursession.En akupressurmatta är en matta utrustad med ett stort antal utskjutande stötar eller ryggar speciellt designade och belägna för att stimulera dessa tryckpunkter.De som använder akupressurmattan kan få de läkande fördelarna med akupressur utan att behöva lämna huset eller besöka en akupressurutövare.Bland andra påståenden sägs akupressurmattan ge naturlig smärtlindring, minska stress, sänka blodtrycket och lindra sömnlöshet.

De flesta akupressurmattor har så många som flera hundra till mer än tusen individuella utsprång för att applicera tryck på huden.Genom att ligga platt på mattan säkerställer användaren konsekvent tryck utövas över mattans yta och över alla de enskilda kontaktpunkterna.Många som använder en akupressurmatta tycker att det är ganska obekväm eller till och med smärtsam till en början, men känslan blir mer tolererbar med användning och leder så småningom till en endorfinfrisättning som ger övergripande avkoppling och smärtlindring.Ofta jämförs de slutliga resultaten med en energisk massage.Vissa människor upptäcker till och med att de somnar när de använder akupressurmattan.

Många akupressurmattor kan köpas i olika storlekar eller kan demonteras i mindre mattor för att använda för fot akupressur eller hand akupressur.Händerna och fötterna sägs hålla akupressurpunkter som motsvarar andra delar av kroppen, så akupressur som appliceras på händer eller fötter kan ge utbredda resultat.Mattan kan också användas i sittande läge eller rullas för att fokusera på enskilda områden i kroppen, särskilt käken, där många människor har obekväm spänning.I allmänhet bör sessioner som använder akupressurmattan begränsas till 10 eller 15 minuter till en början och ökade sedan till 20 minuter till en halvtimme.Efter att ha blivit vana vid mattan använder vissa människor den i en timme eller mer eller till och med sover på den över natten.

De med frågor om specifika medicinska tillstånd, särskilt hudförhållanden eller diabetesrelaterad förlust av sensation i extremiteterna, bör rådfrågaen läkare innan han använder en akupressurmatta.Vissa människor känner sig yr eller mycket obekväma när de använder en akupressurmatta, i vilket fall dess användning bör avbrytas.Barn ska alltid övervakas när de använder en akupressurmatta.