Vad är ayurvedisk terapi?

Ayurveda, som har sitt ursprung i Indien, är en av de äldsta kända medicinska metoderna i världen.Med fokus på kropps-mind-balans tar det hänsyn till patienten som helhet mdash;kropp, sinne, ande och själ.Ayurvediska terapier, såsom meditation, massage, rengöring, avgiftning och yoga, innehåller denna holistiska inställning genom en kombination av filosofi, psykologi och andlig vägledning.

Först utvecklades för 5 000 år sedan, ayurvedisk terapi härstammar sitt namn från kombinationen av den kombinationSanskritord ayur vilket betyder liv och veda vilket betyder vetenskap.I modern tid praktiseras det över hela världen.Det betraktas också som en kompletterande och alternativ medicin.

Enligt Ayruvedic -läror består universum av fem huvudelement mdash;Jord, luft, utrymme, vatten och eld mdash;och kroppen av kroppsliga humörer kallade Doshas.Varje Dosha kombinerar två av de universella elementen mdash;Vatta Dosha kombinerar utrymme och luft, Pitta Dosha kombinerar eld och vatten, och Kapha Dosha kombinerar vatten och jord.Ayurvedisk terapi syftar till att föra mentalt och fysiskt välbefinnande till patienten genom att balansera alla tre.

Självkontroll och reglering är grundläggande för Ayurveda och tros leda till livslängd och hälsa.Som sådan är meditation en av de primära ayurvediska behandlingarna som rekommenderas till patienter.Det antas att denna praxis av självreflektion och koncentration på positiva aspekter av livet ger befrielse från psykologisk nöd och sjukdomar.Patienter lärs ut olika koncentrationstekniker och uppmuntras att meditera regelbundet för att uppnå mål med större fokus, lugn, avkoppling och så småningom Nirvana MDASH;Perfekt fred.

Den ayurvediska behandlingen av massage används i samband med olika oljor och örtlotioner för att föryngra celler och befria kroppen av toxiner.Olika oljor kan väljas utifrån säsongen och patientens kroppskrav.Utövare försöker lindra sjukdomar relaterade till muskler, ligament och nervsystemet genom fokus på maramas mdash;tryckpunkter.

Det antas att toxiner regelbundet byggs upp i kroppen, vilket leder till sjukdom och obehag.Syftet med den ayurvediska terapin av rengöring och avgiftning är att rengöra kroppen av dessa toxiner genom att eliminera AMA.AMA beskrivs som osmält mat som stör kroppens normala funktion.Panchakarma är en process som syftar till att rensa kroppen genom eliminering av AMA.Denna process sker genom matsmältningskanalen och andningsorganen.

Metoder som lifterska, massage och medicinska oljor som administreras i en nässpray kan användas.Örter och växter används också regelbundet för att rensa kroppen och förbereda olika läkemedel.De kombineras på olika sätt att behandla sjukdomar och allmänna sjukdomar och för att stärka immunitet.

Yoga mdash;praxis av asanas, eller ställningar mdash;är en annan vedisk vetenskap som är gratis för Ayurveda.Medan Ayurveda huvudsakligen fokuserar på hälsa och kropp, hanterar yoga mer med sinnet och medvetandet.Det finns emellertid många gemensamheter mellan de två praxis.Båda förespråkar balansen mellan Doshas, användningen av örter och meditation och försöker uppnå mental och fysisk hälsa och välbefinnande.