Vad är biblioterapi?

Biblioterapi är en metod för terapi som använder böcker som ett terapeutiskt verktyg.Människor har länge trott att läsning kan ha känslomässiga fördelar och under 1900 -talet genomförde många forskare studier om läsning och rollen som läsning i terapi och fann att böcker verkligen skulle kunna användas som en del av ett terapiprogram.Det finns ett antal tillvägagångssätt för biblioterapi, och det diskuteras på var den kan tillämpas på lämpligt sätt.

Att läsa en bok är inte ett ersättare för att möta en rådgivare, psykiater eller annan mentalvårdspersonal.Biblioterapi kan emellertid införlivas i ett behandlingsprogram och kan till och med bli en integrerad del av behandlingen.Böcker väljs noggrant för patienter, med klinikern som söker en bok som kommer att ha relevans för den situation som patienten är i. Patienten läser boken och diskuterar den i sessioner.

Patienter drar ibland nytta av att se människor i liknande situationer.Biblioterapi ger också ett uttryckssätt, eftersom patienter kan prata om hur de svarade på boken och hur boken fick dem att känna.Böcker kan hjälpa patienter att identifiera och namnge de frågor de står inför och de kan underlätta samtal som annars kan vara svåra att ha.Denna form av terapi kan också kombineras med skrivterapi, där patienter journalerar eller deltar i andra skrivaktiviteter som en del av deras behandling.

Att engagera sig i det skriftliga ordet kan hjälpa patienter på ett antal nivåer.Vissa människor tycker helt enkelt om den tillfälliga flykten som en bok erbjuder och många drar nytta av att läsa texter som också ger känslomässigt stöd.Läsning ger också kognitiva fördelar som kan vara till hjälp för vissa patienter.När en bok är väl vald kan någon känna sig mer avslappnad och lyckligare efter att ha slutfört den.När böcker används i terapi är det viktigt för terapeuten att känna till texten och att välja den med en specifik patient i åtanke;Att dela ut kopior av samma bok till varje patient, till exempel, är inte biblioterapi.

Bortsett från klinisk biblioterapi som diskuterats ovan, utövar vissa människor också utvecklingsbiblioterapi.Föräldrar, lärare och andra människor som arbetar med barn kan använda böcker för att främja en sund utveckling.Böcker kan väljas utifrån att ha meningsfulla tillämpningar för ett barn, till exempel att visa ett barn som andra människor kämpade med uppgifter som matematik också i sin barndom.Vissa psykoterapeuter tror att bara de är kvalificerade att välja böcker för terapeutiska ändamål och har väckt oro för att barn som behöver professionell rådgivning kanske inte får det om föräldrar och lärare felaktigt tror att det är tillräckligt att läsa en bok.Andra hävdar att när en bok väljs väl kan den vara mycket fördelaktig även utan en professionell uppmärksamhet.