Vad är kroppsorienterad psykoterapi?

Begreppet kroppsorienterad psykoterapi används för att hänvisa till en praxis som betonar ömsesidiga förhållanden i kroppen och sinnet.Kroppsorienterad psykoterapi är en gren av psykoterapi som har ursprung i klinisk psykologi och arbetet med Wilhelm Reich, Pierre Janet och Sigmund Freud.Kroppsorienterade psykoterapeuter försöker hjälpa patienter genom att uppmuntra och underlätta både intern självreglering såväl som den exakta uppfattningen av extern verklighet.

Kroppsorienterad psykoterapi kallas också kroppspsykoterapi eller somatisk psykologi.Specialiseringsområden inom detta bredare område kan inkludera karaktärsanalytisk vegetoterapi, postural integration, biosyntes, Rubenfeld-synergi, enhetlig psykoterapi, Brennan Healing Science och sensorimotorisk psykoterapi.

Kroppsorienterad psykoterapi har funnits i någon form sedan 1930-talet.Kroppsorienterade psykoterapeuter fick emellertid ett stort erkännande på 1980-talet, eftersom utövare gick samman för att bilda professionella föreningar som rör denna typ av psykoterapi, inklusive föreningar av kroppspsykoterapi i Europa och Amerika.Vetenskapliga tidskrifter som diskuterar framsteg inom området kroppsorienterad psykoterapi inkluderar Energi och karaktär , USABP Journal of Body Psychotherapy och Journal of Body, Dance Movement in Psychotherapy .

Enligt USA: s föreningFör kroppspsykoterapi (USABP) drar kroppsorienterade psykoterapeuter från forskning inom biologi, antropologi, etologi, neurofysiologi, neuropsykologi, utvecklingspsykologi, neonatologi och perinatala studier.De betraktar fältet både en vetenskap och en konst.

Kroppsorienterad psykoterapi kan användas för att behandla ångest, depression, sexuella svårigheter eller relationsproblem samt besvärliga fysiska problem som huvudvärk eller smärta i ryggen.I en kroppsorienterad psykoterapisession pratar patienter om sina problem precis som du förväntar dig i någon typ av psykoterapi.De uppmuntras emellertid också att bli medvetna om sina kroppsliga sensationer, känslor och beteenden.Terapeuter använder ofta beröring, rörelse och andningsövningar för att hjälpa till i detta mål.Medan upplevelsen av att ha en terapeut fysiskt berör att patienten kan få vissa människor att känna sig nervösa, är utövare villiga att göra boende vid behov.

Om du tror att du kan dra nytta av kroppsorienterad psykoterapi, rekommenderar USABP att man tänker på de fem Rs -Respekt, rapport, lyhördhet, beredskap och rykte - när du väljer en terapeut som bäst passar dina behov.Om du väljer någon som inte uppfyller alla dessa kriterier kommer du sannolikt att känna dig för obekväma för att verkligen dra nytta av denna behandlingsmetod.Det är helt acceptabelt att schemalägga inledande möten med flera olika terapeuter innan du väljer någon som hjälper dig att börja en mer omfattande behandlingsplan.