Vad är ritningsterapi?

Ritningsterapi är en form av uttrycksfull terapi som används i mental hälsa rådgivning och involverar uttryck genom konst.Ritningshandlingen fungerar som ett förmedlande kommunikationsverktyg mellan en rådgivare och en individ, vilket gör att terapeuten kan komma åt olika sätt att självuttryck.Som sådan tjänar ritningsterapi vanligtvis ett av tre primära syften: självförstärkning, uttryck av stressande händelser eller diagnostiskt verktyg.

Medan många terapier handlar om att prata och tänka och är avsedda att arbeta igenom frågor på ett organiserat och logiskt sätt,Ritningsterapi möjliggör ett utlopp för en individuell höger-rained aktiviteter för en individ: kreativitet och emotionellt svar.Att trycka på kreativa impulser kan förbättra en individs självuttryck och på samma sätt förbättra självkänsla.Individer i miljöer som sträcker sig från konst- och hantverksklubbar till fängelser har upptäckt fördelarna med att rita väggmålningar, tatueringar eller enkla blyerts-och-pappersbilder.

Genom denna terapi kan individer ge individualiserad och konkret form till sina känslor.Sådant uttryck kan uppstå genom att rita faktiska händelser och bilder eller genom att rita abstrakta former, linjer eller objekt som fungerar som symboler för individens tankar och upplevelser.Individer kan sedan undersöka sin inre värld och förändra förutfattade uppfattningar om sig själva och världen omkring dem.På detta sätt fungerar ritningsterapi också som en effektiv aspekt av vänsterhåriga, rationellt baserade kognitiv terapi.

En annan gynnsam aspekt av ritningsterapi är katarsis eller emotionell frisättning.I många fall mdash;särskilt efter traumatiska händelser mdash;En individ kan vara ovillig eller oförmögen att prata om detaljer och minnen.Ritningsinterventioner ger ett utlopp för individen att arbeta genom sina evenemangsrelaterade känslor.Till exempel kan ett barn som har upplevt någon form av missbruk vara tyst på grund av rädsla eller skam.Ritning är emellertid en aktivitet som de flesta barn anser vara säkert och befriande, och därför kan ett traumatiserat barn vara mer villiga att förmedla komplexa känslor och minnen på detta sätt.

Vissa mentalvårdspersonal tar en mer vetenskaplig inställning till konstterapi genom att bedöma individerpå en mängd olika egenskaper.Många förespråkare har länge trott att ritningsinnehåll kan avslöja aspekter av en individs personlighet.Graden av detaljer som tillhandahålls i en ritning kan också ge insikt i intelligens, som administratörer av Traw-A-Person-testet främjar.Vissa psykiatriker undersöker till och med aspekter av en ritning, som färganvändning och bildpresentation, som en metod för att avslöja potentiella psykiska sjukdomar.

Ritningsterapi har fått positiva recensioner från både patienter och terapeuter.Den utbildning och ackreditering som krävs av utövare ger ytterligare giltighet till de terapeutiska metoderna.Terapitekniker har också grenat från kliniska miljöer, eftersom ritningsterapi i offentliga skolor har blivit vanligare.Individer har också gynnats av att rita terapi i vardagen, och använder enkla klotter för att lindra stress eller till och med för drömspårning.