Vad är gruppaktivitetsterapi?

Gruppaktivitetsterapi involverar vanligtvis rådgivning i en gruppinställning och ofta bland familjemedlemmar.Deltagare i gruppaktivitetsterapi kan utföra olika interaktiva övningar eller delta i fråga-och-svar-sessioner.Denna typ av terapi involverar också fysiska aktiviteter i en gruppinställning.Syftet med gruppterapi är att förbättra sociala färdigheter, hjälpa till med känslor av isolering eller att stärka band mellan familjemedlemmar och nära och kära.Gruppaktivitetsterapi kan utformas för män, kvinnor, tonåringar eller barn.

Utomhusaktiviteter, som naturvandringar eller vandring, kan vara en del av en gruppaktivitetsterapisession.Många experter tror att det att vara omgiven av naturen kan förbättra en personlig välbefinnande.Andra namn för denna typ av gruppaktivitetsterapi är ekoterapi eller vildmarksterapi.En liknande form av terapi är något som kallas äventyrsterapi.Äventyrsterapi kan involvera camping i vildmarken och leva utanför landet.

Människor som lider av depression kan få hjälp av gruppaktivitetsterapi.Dessa gruppsessioner utförs ofta under övervakning av en utbildad rådgivare eller psykoterapeut.Barn med symtom på depression kan kopplas ihop med andra i sin åldersgrupp.Äldre kan vara parade med grupper av seniorer som uppvisar samma symtom.

Olika spel används också i olika typer av gruppaktivitetsterapi.Vissa av dessa spel är utformade för att bygga förtroende bland vänner och bekanta.Dessa övningar kan också hjälpa till att skapa förtroende bland nära och kära.Många av dessa övningar och spel uppmuntrar ögonkontakt och andra former av social interaktion.De som vanligtvis är obekväma med fysisk beröring kan dra nytta av denna typ av aktivitetsterapi.

Terapimaterial används ofta i träningssessioner.Några av de material eller föremål som används inkluderar böcker, skrivande surfplattor, markörer eller pennor.Beroende på terapins natur kan deltagarna uppmanas att skildra en scen från tidig barndom, med papper och penna.Dessa övningar kan gynna de med talhinder eller störningar som Aspergers syndrom.Aspergers är en autismspektrumstörning som kan försämra en persons förmåga att fungera socialt.

En annan form av gruppaktivitet för alla åldrar är något som kallas konstterapi.Konstterapi kan vara ett kreativt utlopp för dem som har svårt att kommunicera i interpersonella relationer eller interagera med andra.Denna form av gruppaktivitetsterapi kan involvera samarbete med andra i en målning eller annat projekt.På liknande sätt kan barn med inlärningssvårigheter delta i gruppaktiviteter som involverar konst och hantverk.