Vad är humorterapi?

Humorterapi, ibland kallad skrattterapi, är användningen av humor för att uppnå fysisk och emotionell lättnad från smärta och stress.Humorterapi används oftast i samband med andra behandlingar och terapier för att hjälpa en patient att hantera en sjukdom.Långsiktiga sjukdomar, som cancer, skapar fysisk och emotionell stress och många anläggningar använder humorterapi för att förbättra patientens livskvalitet.Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att humorterapi har medicinska fördelar, har det visats att skratt stimulerar vissa system i kroppen och hjälper till att lindra stress.

Avsikten med humorterapi är att få patienter att skratta och hitta humor i vardagen.Faciliteter implementerar humorterapi genom att skapa en miljö, till exempel ett rum eller en lounge, som är bekväm och där patienter kan gå för att uppleva humor.Vissa faciliteter använder stand up -komiker eller komiska talare, medan andra också kan ge roliga böcker, filmer och musik.Syftet med humorterapi, oavsett implementering, är att få patienter att skratta.

På många sätt liknar humorterapi som husdjursterapi genom att ingen av dem är avsedda att ge medicinska fördelar, men båda stimulerar kroppen att bli avslappnad och skapa positiva känslor.De fysiska effekterna av skratt inkluderar ökade syrenivåer, högre hjärtfrekvens och ökad blodcirkulation.Det tros också att vissa endorfiner frigörs som kan hjälpa till att lindra smärta och stress.

Antalet anläggningar som använder humorterapi växer hela tiden.Barns sjukhus och cancerbehandlingscentra är de ledande typerna av anläggningar för att använda skrattterapi.Forskning om fördelarna med humorterapi fortsätter att genomföras eftersom många anläggningar rapporterar positiva resultat från deras program.I slutändan är det som är känt säkert att humorterapi ger ytterligare möjligheter för terminalt sjuka patienter att njuta av sig själva och resultatet kan vara en minskning av smärta och stress tillsammans med en ökning av livskvaliteten.