Vad är inre barnterapi?

Inre barnterapi hänvisar till en rådgivningspraxis som syftar till att avslöja och läka det inre barnet som ”lever” inom alla.Vanliga övertygelser säger att om ett barn skadas, missbrukas eller på annat sätt traumatiseras under de påtagliga utvecklingsåren, kommer han eller hon troligen alltid att ha problem som rör de områden där han eller hon skadades.Till exempel kommer ett barn som ständigt säger att han är "dum" troligen att tro det till vuxen ålder.Inre barnterapi gör det möjligt för patienten att uttrycka känslor som inte validerades under barndomen så att han kan gå förbi dem.

Det finns flera sätt att inre barnterapi kan genomföras.Vissa terapeuter använder taktik som hypnos för att få patienter att öppna sig, även om denna praxis har granskats kraftigt.Hypnoterapi tros ofta lämna patienter som mycket påtagliga för kommentarer från terapeuten.Därför, om rådgivaren ställer en fråga om missbruk, läggs tanken på att missbrukas i patientens huvud.Detta kan leda till att ”falska minnen” om missbruk återhämtas av patienten.

Andra tror att hypnoterapi är ett exakt sätt att få patienter att diskutera undertryckta minnen eller minnen som har glömts bort eftersom de ofta är mycket smärtsamma eller traumatiska.Varken teorier har bevisats, så hypnos är en populär terapeutisk praxis för många patienter och utövare.Ofta används det i kombination med andra terapimetoder.

En annan vanlig metod för inre barnterapi är att terapeuten ska engagera sina patienter i konversation om smärtsamma upplevelser.Terapeuter och rådgivare utbildas i tekniker för att hjälpa patienter att öppna sig.Teorin bakom denna metod är att genom att prata om smärtsamma upplevelser uppstår patienten på ett sätt dem.Detta gör att han kan ta itu med de känslor och känslor som framställts på ett hälsosamt sätt.

Till exempel, om en patient missbrukades sexuellt som barn, kan han ha haft känslor av skam och skuld under hela sin barndom och till vuxen ålder.Genom att återuppleva upplevelsen av att missbrukas i hans sinne, även om han är smärtsam, kan han ofta förstå situationen med hjälp av en vuxnas logik snarare än ett barns.Han ser omständigheterna i sitt missbruk på ett nytt sätt genom att prata ut saker, eventuellt för första gången.Snart börjar han inse att missbruket inte var hans fel.

Även om detta är en förenklad version av vad som kan hända under sessioner, är det en exakt uppfattning om vad som händer under inre barnterapi.En vuxen lär sig att konfrontera, erkänna, utmana och släppa känslor och tankemönster som han har bar runt sedan barndomen.Detta gör att han kan utveckla nyare, friskare, tankemönster och idéer om världen runt honom;så att han kan leva ett mer uppfyllande liv.