Vad är jungiansk psykoterapi?

Jungiansk psykoterapi är en typ av analytisk psykologi baserad på teorierna om Carl Jung, som var student i Sigmund Freud, mannen till stor del krediterades med grundande modern psykologi.Jung tros ha brutit bort från Freud på grund av grundläggande professionella oenigheter mellan de två männen.Jungiansk psykoterapi försöker i allmänhet hjälpa patienter att lösa de psykologiska och emotionella blocken som kan orsaka deras livsproblem och känslor av nöd.Den jungianska psykologen försöker vanligtvis vägleda patienten genom en utforskning av sitt eget undermedvetna för att hjälpa patienten att leva ett mer fullständigt och mer produktivt uttryck för sin egen mänskliga potential.Jungiansk psykoterapi lägger ofta stor tonvikt på att dechiffrera meddelandena från det undermedvetna sinnet när de förekommer i drömmar, fantasier, kreativt uttryck och minne.

Psykoanalys eller analytisk psykologi, som Jung kallade det, anses annorlunda från andra former av kognitivaPsykologi eftersom det lägger en stor betoning på det undermedvetna sinnets inverkan på mental hälsa.Jung trodde att många delar av psyken kan förbli förtryckta eller oundersökta, och att dessa outforskade regioner i sinnet kan ha en djup inverkan på personlighet och mental hälsa.Jungiansk psykoterapi försöker hjälpa patienter att uppfatta, erkänna och förstå de delar av psyke som har förblivit oundersökta.Den påstår sig hjälpa patienterna att få en större medvetenhet om sina underliggande, omedvetna motiv för att ge dem möjlighet att leva fullständigare liv.

Processen med jungiansk analys kan ta många år.Patienter rekommenderas ofta att delta i terapisessioner minst tre till fem gånger i veckan.Det tros i allmänhet att en stark bindning måste bildas mellan patient och analytiker för den psykoterapeutiska processen för att få optimal effekt.Patienter kan diskutera deras dagliga liv, minnen, känslor, drömmar och kreativa uttryck med den jungianska analytikern.

Freudiansk psykoanalys kan till stor del baseras på teorin om att undermedvetna nästan helt består av förtryckta minnen, önskningar och känslor.Jung trodde att det undermedvetna i stället är till stor del sammansatt av den kreativa andliga energin som kan hjälpa en att nå sin full potential som person.Jung trodde att förståelse och lösa konflikter och block i det undermedvetna sinnet kunde befria den andliga energin för att hjälpa patienter att uppnå djup personlig tillväxt.

Bra kandidater till jungiansk psykoterapi inkluderar de som lider av depression eller ångeststörningar.Konstnärer, mystiker och andra kreativa personligheter kan dras till denna typ av terapi som ett sätt att främja personlig tillväxt och självuttryck.Många som bedriver jungiansk psykoterapi har inte en psykisk störning i sig, utan istället söker helt enkelt att utveckla och växa på en personlig nivå och fördjupa sina relationer med andra.