Vad är lymfdreneringsterapi?

Lymfdreneringsterapi är en holistisk massageteknik som sägs uppmuntra cirkulationen av lymf - en klar vätska som finns i lymfsystemet - såväl som cirkulationen av vätskan mellan cellerna.Det sägs också hjälpa till att stimulera immunsystemet utöver det parasympatiska nervsystemet.Det kan vara till hjälp vid regenererande vävnader, inklusive de som skadas av brännskador och andra typer av sår, och lindrande kronisk smärta.Vissa hävdar att det kan vara till hjälp för att minska edemas och lindra inflammation, till exempel den som finns i bronkit och bihåleinflammation.Lymfdreneringsterapi sägs till och med vara användbar för sådana saker som förstoppning, celluliter, sömnlöshet, stress och minnesförlust.

För att förstå lymf dräneringsterapi, det är viktigt att först överväga lymfsystemet, som kan beskrivas som en sekundärcirkulationssystem.Detta system inkluderar inte bara lymf utan också noder, kanaler och kroppsorgan.Lymfsystemet kan påverka hälsan och spelar en viktig roll i immunsystemets funktion.Detta system vätskor dränerar vätskor från celler och andra kroppsvävnader, producerar immunceller och transporterar sjukdomsbekämpande celler.Lymfvätska cirkulerar men är inte tömd eller pumpas genom kroppen.

Idén bakom lymfdreneringsterapi är att lymfatisk vätska kan bli inaktuell över tid.Denna stagnation kan orsakas av sådana saker som trötthet, stress, inflammation, svullnad, ålder eller till och med brist på fysisk aktivitet.Med vissa konton kan lymfatiskt flöde till och med bli stillastående på grund av sådana saker som felaktigt monterade behåar eller de som bärs under längre tid än genomsnittet.När lymfatisk cirkulation bromsar för mycket kan cellregenerering bli mycket mindre än optimal.Som sådana får toxiner och proteiner ackumuleras runt cellerna, vilket leder till minskad vävnadsregenerering och nedsatt immunfunktion.

Typiskt varar en session med lymfdreneringsterapi cirka 1 till 1 1/2 timme.Personen som utför tekniken börjar med att utvärdera lymfatisk cirkulation och utvärderar sedan de bästa vägarna för att tömma kroppen av stillastående vätskor och uppmuntra naturlig cirkulationsfunktion.Han eller hon använder sedan platt, fullfingermassage för att skapa vågiga rörelser på personens kropp, flytta lymf och uppmuntrar förbättrad cirkulation.

Vanligtvis rekommenderas minst tre sessioner av lymfdreneringsterapi.Antalet sessioner varierar emellertid beroende på specifikationerna i patientfallet.För att utföra denna teknik är det nödvändigt för utövaren att ha en god förståelse för anatomi och fysiologi samt handtekniker.Utövaren måste också vara i linje med rytmen och riktningen för lymfvätskeflödet såväl som dess djup.Generellt rekommenderas underhållssessioner också och planeras vanligtvis med två till fyra veckors intervall.