Vad är meniskterapi?

Meniskterapi är ofta nödvändig för att hjälpa en patient att läka och återfå styrka efter en menisk tår.Menisken är en liten kil av brosk i knäet som hjälper till att absorbera chocken mellan låret och shinbones.Menisken kan plötsligt riva från en sportskada eller så kan det försämras över tid, vilket är vanligt hos äldre.

Vissa menisk tårar läker på egen hand med lite medicinsk intervention, även om många kräver kirurgisk behandling för att reparera brosket.Efter den första läkningsperioden behöver många fysioterapi för att hjälpa dem att återfå styrka och rörlighet.Meniskterapi efter en brosk tår eller skada börjar vanligtvis med mjuka rörelser för att förbättra rörelseområdet.Detta fortskrider vanligtvis gradvis till svårare övningar för att stärka.

Läkare ger ofta patienter en lista över övningar att göra hemma flera gånger om dagen efter en menisk tår.Patienten kommer att visas övningarna av en läkare, sjuksköterska eller terapeut antingen på sjukhuset eller på ett läkarkontor, så att de vet hur man gör dem ordentligt och undviker ytterligare skador.I många fall kan patienter som genomgår kirurgi för att reparera eller ersätta en menisk gå igenom poliklinisk fysioterapi i flera veckor eller månader tills normal knäfunktion återgår.

Fysisk rehabilitering börjar vanligtvis på sjukhuset, omedelbart efter operationen, för att minska risken förPatienten förlorar för mycket rörelseområde.En terapeut eller sjuksköterska hjälper patienten att böja knäet något och kan hjälpa dem att gå med kryckor eller en vandrare medan knäet fortfarande är i en gjutning eller stag.Knäet hålls vanligtvis rakt medan du vilar och är bara böjd när du gör övningar.Det kan ta flera månader för knäet att läka helt tills full viktbärande och böjning är möjlig.

Meniskterapiövningar fokuserar starkt på hamstringarna och quadriceps för att stärka knäet och förbereda det för tyngre viktlager och fysiska aktiviteter.Raka benhöjningar när du lägger sig kan hjälpa till att stärka lårmusklerna.Knäböjningar medan du står och ligger och hjälper till att få knäet van vid vikt och tryck efter att brosket läker.Vikter eller maskiner kan användas för knäböjningar och andra benstärkningsövningar under den sista fasen av terapin.

Denna terapi kan fortsätta i månader och patienter måste återgå till sport och ansträngande fysiska aktiviteter långsamt, efter en meniskskada och operation tillMinska risken för att förstöra brosket.I vissa fall kan en tår vara så allvarlig att en tidigare idrottare kanske inte kan återvända till sport, även om gradvis återinförande av fysisk aktivitet vanligtvis är möjlig.Detta gäller särskilt om patienter flitigt följer meniskterapi- och rehabiliteringsplanen som deras läkare och terapeuter införde.