Vad är Mind-Body Healing?

Mind-Body Healing är ett koncept där läkning uppnås genom sinnets kraft.Detta tillvägagångssätt kan användas av vårdgivare eller praktiseras av patienter på egen hand.Andra termer för läkningskroppar är holistisk läkning och energiläkning.Mind-body-psykoterapi används ofta i samband med denna typ av holistisk hälsovård.

Mind-body läkning väljs av många individer som lider av kroniska medicinska tillstånd som orsakar smärta eller orörlighet som stör deras livskvalitet och dagliga aktiviteter.I stället för att förlita sig på dagliga smärtmediciner som kan orsaka biverkningar söker vissa en alternativ metod för konventionell behandling.Mind-Body Healing är tänkt att återställa fysisk hälsa och välbefinnande utan droger.

Självhypnos kan vara en del av sinneskroppens läkning.Detta uppnås genom kraften i förslag, eller vad som vanligtvis kallas visualisering.Konceptet är att bilda en positiv bild i sinnet och göra detta upprepade gånger, i korta sessioner.

För att förstå hur detta fungerar, föreställ dig en patient som upplever kronisk handledsmärta.Hon kommer att sitta i ett lugnt rum där hon kommer att meditera eller visualisera.Hon kan stänga ögonen och visualisera sig fri från smärta, flytta handen och handled fritt där hon kan utföra uppgifter som att skriva eller skriva.Medan denna åtgärd normalt skulle ge smärta, kommer hon att visualisera sig helt smärtfri under en period av fem till tio minuter.Detta kan vara en del av visualiseringsprocessen i Mind-Body Healing.

Det grundläggande konceptet bakom denna form av läkning är att möjliggöra en mental medvetenhet och sinnestillstånd att ersätta negativ energi med positiv energi.I teorin kommer positiv energi att inducera en känsla av välbefinnande.Detta uppnås genom processen som kallas sensorisk uppfattning.

Mind-body helande förespråkare tror att ett personstillstånd kan återspegla hur kroppen reagerar i termer av obehag och smärta eller trevlig känsla.Hormoner som frigörs av Bodys endokrina system kan påverka hur kroppen svarar.Till exempel kan djup rädsla få kroppen att frigöra adrenalin, vilket i sin tur kan leda till ökad hjärtfrekvens, andnöd eller till och med smärta.Med praktiken av sinneskroppsläkning vänds den handlingen.Genom förstärkning av positiva bilder och avkoppling släpps endorfiner som ger en känsla av välbefinnande.

Många experter tror att positiv visualisering och tankar också kan öka kroppens naturliga försvar genom att förbättra immunsystemet.Även om dessa metoder är avsedda att hjälpa till att läka, rekommenderas att varje individ som lider av ett medicinskt tillstånd söker råd från en läkare innan man försöker självbehandling.