Vad är mind-body medicin?

Mind-body Medicine erkänner att kroppen och hjärnan är sammankopplade snarare än existerande som separata komponenter.Som sådan erkänner den de roller som känslor, personlighet, andlighet och till och med social status spelar i varje individs övergripande välbefinnande.I stället för att se behandlingen av sjukdom som ett ansvar som placeras i händerna på medicinska vårdgivare, omfattar fältet proaktivt engagemang från patientens sida för att påverka resultatet.Denna främjande av medvetenhet och självtillväxt uppnås genom olika metoder som placerar makt i tankar såväl som i handlingar.

Många tekniker som används i mind-kroppsmedicin ansågs en gång alternativa, men är nu vanligt i mainstream-medicin.Men många är också djupt förankrade i gamla system.Till exempel är principerna för sinneskroppsmedicin i hög grad en del av östliga praxis, såsom ayurvedisk medicin och traditionell kinesisk medicin.I den västerländska världen ledde emellertid den patogena teorin om medicin, eller bakterieteori, som främjades av Louis Pasteur till tron att kroppen i kroppen inte är relaterad till sinnet.

En tankeförändring började äga rum på 1960 -taletoch 1970 -talet i USA.En potentiell trigger för denna rörelse var observationen av läkaren Herbert Benson som noterade hur meditation kunde sänka blodtrycket i det han senare myntade som "avslappningsresponsen."När det medicinska samfundet bevittnade liknande händelser började nya studieområden dyka upp som illustrerade ett äktenskap mellan sinne och kropp.Till exempel innehåller psykoneuroimmunologi "psyko" och "neuro" för att representera sinnet och "immunologi" eller kroppens immunsystem.Händelsen som kan ha haft det mest djupgående inflytandet på mind-kroppsmedicin som accepterades av västerländska utövare inträffade emellertid årtionden tidigare.

De flesta har hört talas om termen "placebo-effekt."Ursprunget till denna fras tillskrivs Dr. Henry Beecher, som var kvar i positionen att behandla sårade andra världskrigets soldater i fältet med inget annat än saltinjektioner när tillförseln av morfin tappades.Förbryllad av den oväntade tröstnivån som soldaterna upplevde, studerade läkaren senare effekterna av placebo mer noggrant.Han drog så småningom slutsatsen att tron från patientens sida om att läkning kommer att äga rum har en direkt inverkan på det fysiska terapeutiska svaret.

Idag är utbildning i mind-body medicin standard läroplan i många medicinska skolor över hela världen, inklusive UnitedStater.Som ett resultat av standardiserad metodik och validering från många kontrollerade studier har tekniker med kroppskroppar visat sig vara effektiva på flera nivåer.Till exempel bekräftar forskning att hjärtfrekvens och blodtryck kan modifieras genom användning av biofeedback.Meditation och guidade bilder kan främja fysiologiska förändringar, såsom ökad produktion av vissa hjärnkemikalier som minskar depression, förbättrar immunitet och undertrycker reläet av smärtsignaler.Stresshantering, substansberoende och beteendestörningar kan också påverkas av fysiologisk ingripande.

Mind-Body Medicine använder många olika verktyg för att uppnå dessa effekter, inklusive hypnos, kroppsrörelse (dvs yoga och tai chi) och många fler.Det finns emellertid en annan aspekt för mind-kroppsmedicin som undviker testning eller mätning-spiritualitet.I själva verket framgår av många långsiktiga studier att positiva synpunkter, tro på en "högre makt", bön och förmågan att förlåta, har ett anmärkningsvärt inflytande på läkning och livskvalitet.