Vad är motivationsterapi?

Motivationsterapi är centrerad kring att förstå människors känslor under perioder av förändring.Med hjälp av tekniken för motiverande intervjuer används den för att behandla problematiska känslor och beteenden, såsom social ångest och narkotikamissbruk.Syftet är att uppmuntra människor att använda sina egna förmågor och styrkor.Motivationsterapi är också användbart för att förbättra självförtroendet i allmänhet och har använts för att hjälpa oroliga tonåringar.

Kliniker använder en terapeutisk stil som kallas motivationsintervju för att hantera patienterna fluktuationer mellan motsägelsefulla tankar och beteenden.Intervjuprocessen fokuserar på att hjälpa patienter att utveckla en medvetenhet om konsekvenser och att undersöka deras beteende.De frågor som ställs under intervjun är öppna, vilket gör att patienten kan ge sin synvinkel om en given situation.

De grundläggande principerna som används i motiverande förbättringsterapi stöder själveffektivitet, uttrycker empati, undviker argumentation ochutveckla avvikelse.Kunderna blir motiverade att förändras när de kan förstå skillnaderna mellan deras nuvarande situation och deras mål för framtiden.Terapeuter använder reflekterande lyssnande för att uttrycka empati gentemot de i behandlingen.

Terapeuter hanterar många olika typer av resistens från patienter under motivationsterapi.Att argumentera är vanligt, och en patient kan utmana klinikerns noggrannhet.Patienter kan också bli defensiva och avbryta under diskussioner.Andra kan välja att ignorera terapeuten.När motstånd uppstår är det en indikation för terapeuten att ändra strategier.

Studier har visat att när motiverande intervjuer kombineras med andra terapi -stilar är det effektivt för flera frågor.Det är en billigare och snabbare metod för att behandla drog- och alkoholproblem och kan också vara till hjälp vid behandling av störningar som anorexi och bulimi.Kliniker har också kunnat använda motiverande intervjuer för att övertyga schizofrena patienter att fortsätta ta sina antipsykotiska mediciner.

Motivationsterapi är dock inte bara för dem som hanterar beroende och sjukdom.De som vill förbättra sina offentliga talfärdigheter och att skapa en positiv mental attityd gynnas också av motivationsterapi.Det minskar stressen i människors liv genom att förbättra deras syn på livet.Ett uppsving i självförtroende kan hjälpa till att minska negativa självbildsproblem.Idrottare kan använda denna typ av terapi för att stärka sig själva och förbättra deras prestanda.

Center för oroliga tonåringar har använt motivationsterapi för att behandla patienter som kämpar med beteendeproblem.De flesta oroliga tonåringar upprätthåller inte tillfredsställande relationer med samhället och deras familjer, och motiverande intervjuer kan hjälpa till att lösa problemet.Pessimistiska ungdomar drar nytta av motivationsterapi när de börjar se mer än de negativa frågorna i livet.