Vad är muskelenergiteknik?

Utvecklad av en osteopatisk läkare vid namn Dr. Fred Mitchell, är muskelenergitekniken en icke-invasiv metod för manuell terapi.Det sägs hjälpa till med att lindra smärta, fixa ledproblem, minska ödem och förbättra ett personers rörelseområde.Det är baserat på ömsesidig hämning, som är en teori som beskriver hur muskler reagerar.Baserat på ömsesidig hämning slappnar musklerna på ena sidan av en led när musklerna på andra sidan av det gemensamma kontraktet.

För denna terapi appliceras en indirekt typ av tryck, kallad anti-force, på muskeln, vilket underlättar avslappning/kontraktseffekt och optimal sträckning.I huvudsak använder muskelenergitekniken patienterna muskelenergi mot anti-kraft, som är en stationär yta som terapeuten tillhandahåller.Detta gör det möjligt för patienten att sträcka sin muskel och den medföljande leden fullt ut.Tanken är att varje sammandragning kommer att sträcka muskeln vidare.

Den första muskelkontraktionen i muskelenergitekniken kallas en isometrisk sammandragning.Detta innebär helt enkelt att musklerna görs för att arbeta i en fast längd, även när spänningen byggs.Ibland integreras andningstekniker i muskelenergiteknik.Andningsövningarna kan hjälpa patienten att slappna av under terapi.De används emellertid inte för varje session.

Muskelenergitekniken används ofta av idrottare som en förebyggande åtgärd mot potentiell skada under idrottsförloppet.De vanligaste kandidaterna för denna teknik är de med begränsat rörelseområde på grund av smärta i axlarna, nacken och ryggen.De som lider av scolios och ischias kan också hitta tekniken användbar.Muskelenergitekniken används också för att behandla dem med muskelsmärta och styvhet såväl som de som har drabbats av någon form av muskelskada;Det används till och med för att behandla de med höfter, ben och armar som är högre eller längre på ena sidan av kroppen än på andra sidan kroppen.De flesta utövare är överens om att det kan vara fördelaktigt för nästan alla.