Vad är Overdoor -dragkraft?

Overdoor -dragkraft hänvisar till en praxis att placera sig själv i dragkraft med en apparat som krokar över toppen av en dörr.Traktion är praxis att låta ryggraden sträcka ut och därmed lindra trycket på ryggraden och musklerna som omger den.Många vänder sig till överdörr dragkraft för att lindra kronisk ryggsmärta, även om det måste göras korrekt för att upprätthålla säkerheten.En speciellt utformad sele lindas vanligtvis runt huvudet och under hakan, vilket gör att användaren kan vila sin kroppsvikt i selen.Detta gör att resten av kroppen kan dingla och ryggraden kan sträcka.

De flesta överdörrtraktionssatser kommer med selen som passar runt huvudet såväl som ett säkra system som fästs på toppen av en dörr.Användaren kan sedan säkert fästa systemet på toppen av dörren, fästa selen på säkra systemet och hänga kroppen från hela apparaten.Tanken är att låta kroppens vikt att sträcka ryggraden naturligt och därmed lindra trycket på muskler och nerver i ryggen.Många människor som lider av förhållanden som är förknippade med ryggraden använder överdörr dragkraft regelbundet för att sträcka ryggraden, som kan förkorta under en normal dag oavsett fysisk aktivitet.

Det är viktigt att köpa ett speciellt utformat Overdoor Traction -kit snarare än att försöka utföra överdörr -dragning hemma utan rätt utrustning.Att använda utrustning som inte är utformad för överdörrtraktion kan leda till skada eller till och med dödsfall, så det är viktigt att använda ett system som är specifikt utformat för att stödja kroppen under denna aktivitet.Att använda rep eller andra remmar kan leda till kvävning, och att använda material som inte är utformade för att stödja kroppens vikt kan resultera i brott som kan orsaka fall.

Vissa dragenheter använder en påse som kan fyllas med vatten för att ge en motvikt.Detta gör att en användare helt enkelt kan sitta i en stol med sele runt huvudet.Väskan med vatten drar nedåt på en kabel eller rep, som är fäst vid ett remskivsystem.Vikten på påsen som drar ner på kabeln kommer i sin tur att dra upp selen och därigenom ge dragkraft.Mängden drag i selen beror på hur mycket vatten som hälls i påsen.Användare bör konsultera en läkare för att ta reda på hur mycket vikt henne eller hon ska använda och hur länge.