Vad är poesiterapi?

Poesiterapi är användningen av poesi för att uppmuntra mental hälsa genom att hjälpa till att uppnå personlig tillväxt.Det används i en mängd terapeutiska miljöer.Poesiterapi kräver en utbildad facilitator, och stegen är vanligtvis kända som erkännande, undersökning, sammansättning och tillämpning på jaget.Processen innebär vanligtvis att använda en poesi som en katalysator för att framkalla känslor och känslor.Dessa känslor undersöks sedan under en guidad diskussion som kan inkludera en kreativ skrivkomponent för att hjälpa klienten att uttrycka sina känslor.

Processen för poesiterapi kan vara användbar för klienter i olika inställningar, antingen individuellt eller i en grupp.Det kan hjälpa kunder att förbättra sina förmågor att uttrycka sig kreativt och få insikt i tankar och känslor för personlig tillväxt.Exempel på inställningar där det används för detta ändamål inkluderar skolor, stödgrupper och vårdhem.Poesiterapi används också för att hjälpa kunder att arbeta genom kliniska psykologiska problem för att förbättra mental hälsa på sjukhus, rehabiliteringscentra och psykiatriska anläggningar.Processen implementeras vanligtvis av en kvalificerad terapeut som ofta är känd som en facilitator som har genomfört grundlig utbildning som inkluderar övervakad fältupplevelse.

Processen för poesiterapi följer vanligtvis en sekvens av steg som kallas erkännande, undersökning, sammansättning och tillämpning på själv.Det börjar med valet av en poesi av terapeuten, som vanligtvis väljs eftersom det troligtvis kommer att framkalla specifika känslor hos klienterna.Under erkännandestadiet läses dikten högt av terapeuten, och klienterna ges chansen att läsa den tyst för att fullt ut uppleva känslorna.Vid undersökning utforskas dessa känslor genom noggrant guidad diskussion med terapeuten och de andra klienterna om de är i gruppinställning.

I nästa del av poesiterapiprocessen, sammansättningen, uttrycker klienterna sina känslor och åsikter och överväger andras åsikter att få en större förståelse.Ofta finns det en kreativ skrivkomponent där klienter kan skriva om sina känslor och sedan dela sina ansträngningar under undersökningsstegen och sammansättningen.Det sista steget i processen kallas tillämpning på jaget.Detta är när klienter integrerar sina nya insikter och förståelse i det dagliga livet genom att förändra deras beteende.Detta innebär att ersätta negativa reaktioner på känslor och situationer med positivt friskt beteende utformat för att effektivt hantera känslor.Ett exempel skulle vara en individ som skriver om ilska istället för att surra ut på människor runt honom eller henne som svar på den känslan.