Vad är prenatal massage?

Prenatal Massage är en speciell typ av massage som är utformad för att tillgodose de unika behoven hos gravida kvinnor.Det finns ett antal skäl för kvinnor att bedriva prenatal massage, allt från en önskan att minska den fysiska belastningen som är förknippad med graviditet till en chans att hänge sig åt en viss bortskämdhet innan de föddes.Många massagestudior och spa erbjuder prenatal massage, liksom frilansmassageterapeuter.

Flera saker om den gravida kroppen utgör unika utmaningar för massageterapeuter.Den första har att göra med de fysiska förändringarna förknippade med graviditet, vilket kan göra olika områden i kroppen extremt känsliga eller ömma.Graviditet kan vara särskilt svår på benen och fötterna, eftersom de anpassar sig till att bära en markant annorlunda typ av kroppsvikt, och massageterapeuter måste vara försiktiga när de arbetar med gravida kvinnor för att säkerställa att massagen är bekväm och rolig.

Kommunikation ärAvgörande under en graviditetsmassage, även när klienter och massageterapeuter ser varandra regelbundet, eftersom graviditet kan orsaka snabba och oväntade förändringar.En graviditetsmassage bör aldrig vara obekväm eller smärtsam, så det är viktigt för kunder att tala upp.Massageterapeuter är också medvetna om att deras kunder kan uppleva intensiva känslor som kan komma ut under sessionen, och att deras kunder kan behöva ta en paus för att kissa eller koppla av, så klienter ska aldrig vara rädda för att be om en kort paus i derasMassage.

Vissa områden i kroppen undviks helt under prenatal massage, på grund av oro för att trycket på vissa punkter kan stimulera tidig arbetskraft.Massageterapeuter fokuserar ofta på rygg, armar och ben under graviditeten och tar hand om att undvika att skapa ödem, en uppbyggnad av lymfatisk vätska i extremiteterna.De kan också erbjuda hårbottenmassage, vilket kan vara mycket avkopplande för vissa kvinnor.

Formen på en kvinnlig kropp kan också presentera utmaningar.Prenatal massage erbjuds vanligtvis i ett sidofliggande format, eftersom det inte är bekvämt att ligga på magen medan de är gravid, särskilt i de avancerade stadierna.Massageterapeuter kan använda flera kuddar som rekvisita för att stödja den gravida modern och hennes mage medan de arbetar.De tenderar också att undvika doftoljor, eftersom graviditet gör kvinnor näsor mer känsliga.

Förutom att minska stress, kan prenatal massage också ta itu med en del av muskelsmärta och ömhet som uppstår under graviditeten.Beroende på vilka oljor som används, kan prenatal massage också hjälpa till att mildra stretchmärken, genom att ge näring och hydrera huden så att den blir mer elastisk.Vissa människor tror också att prenatal massage främjar ett band mellan den förväntande modern och hennes barn, och att regelbunden graviditetsmassage kan underlätta arbetet och leveransen också, även om inga fasta studier har bevisat detta.

På grund av oro över risken för missfall, många massageterapeuter föredrar att vänta tills efter första trimestern för att utföra prenatal massage, och de är glada att utföra massage fram till leveransdagen.Kvinnor bör alltid se till att specificera att de är gravida när de bokar massagetillskott, för att säkerställa att de får en lämplig terapeut, och vissa massageterapeuter kan be om en läkaranteckning innan de utför prenatal massage, för att säkerställa att massage inte är kontraindicerad förderas kunder.

De flesta massageterapeuter som utför prenatal massage är också glada att utföra postnatal massage, som är utformad för att hjälpa kvinnor att återhämta sig från arbetskraft och leverans snabbare.