Vad är psykoterapi?

Psykoterapi är behandlingen av mentala och emotionella störningar och störningar med hjälp av psykologiska metoder.Denna typ av terapi kan pågå för bara några få sessioner, eller behandling kan pågå i flera år, beroende på patientens individuella behov.Psykoterapi kan involvera bara en individ åt gången eller en grupp individer.

Psykoterapi används för att hjälpa människor att lösa problem, uppnå mål och hantera sina liv genom att behandla olika mentalhälsoproblem.Denna typ av terapi används för att behandla tillstånd som depression, ångest, ätstörningar, fobier och missbruk.Beroende på patientens behov kan den användas ensam eller i samband med andra terapier och behandlingsmetoder.

Till skillnad från vissa andra terapier är psykoterapi begränsad till samtal.Det inkluderar inte läkemedelsbehandling eller andra fysiologiska behandlingsmetoder.Som sådan behöver utövare inte vara medicinskt kvalificerade för att tillhandahålla denna typ av behandling.Emellertid förväntas en viss kunskap om psykologiska frågor.

Varje land har olika regler och krav som rör utbildning, licens och certifiering av psykoterapeuter.I USA varierar kraven beroende på stat.Emellertid kan varje individ lagligt använda titeln på psykoterapeut utan att utbildas eller licensieras.Varje metod bildas med stor hänsyn till teorier om orsakerna till mentala hälsotillstånd.Även om över 250 psykoterapimetoder finns, anses endast en liten del av det antalet vara acceptabla av mainstream -terapeuter.

En individ som söker psykoterapi kommer vanligtvis att möta hans eller hennes utvalda terapeut under en period av veckor, månader eller år.De behandlingsmetoder som används varierar med varje terapeut.I allmänhet kan de flesta typer av psykoterapi klassificeras som kognitiv, beteendemässig, eklektisk eller humanistisk.I USA tar ett stort antal psykoterapeuter en eklektisk inställning till behandling och kombinerar olika metoder och tekniker.Ofta tillåter detta tillvägagångssätt terapeuter att skräddarsy behandlingsmetoder efter deras kunders behov och personligheter.

Ibland används psykoterapi för att behandla mer än en person åt gången.I sådana fall kan metoder som är effektiva i grupp, familj och parterapi användas.Ibland kan en terapeut välja att träffa gruppterapipatienter individuellt, liksom i gruppinställningen.