Vad är relationsterapi?

Relationsterapi är en form av psykoterapi, en bred definierad typ av psykologi som i allmänhet hänvisar till att använda kommunikation mellan en terapeut och klient för att bedöma och lösa frågor.Det utförs av en utbildad terapeut som kommunicerar med grupper av klienter för att hjälpa till att lösa konflikter och problem inom deras relationer.Typer av relationer kan inkludera par, familjer, kollegor eller andra grupper som kan behöva professionell hjälp för att lära sig att kommunicera effektivt, hantera oenigheter utan upptrappning eller hantera personliga underliggande frågor som orsakar besvär inom förhållandet.Relationsterapi är vanligtvis kortvarig, cirka 12 sessioner, med tydliga mål i åtanke att ha uppnått i slutet.

En relationsterapeut möter patienter och diskuterar problem som var och en av individerna kan få som påverkar förhållandet i fråga, såsom otrohet, missbruk eller till och med bara enkla personlighetskonflikter.Under en relationsterapisession kommer en terapeut vanligtvis att få kunder att diskutera vilka frågor som är mest problematiska för förhållandet och sedan erbjuda lösningar för dem att anta.Vanligtvis kommer en terapeut att tilldela övningar som ”läxor” till klienterna för dem att slutföra efter varje session, till exempel verbalt att förklara för varandra hur vissa beteenden får dem att känna sig snarare än att låta det leda till skrikande argument.Övningar skiljer sig mycket beroende på de specifika teknikerna som en terapeut anser är mest effektiva i hans eller hennes praxis.

Det finns livsförhållanden där relationsterapi kan vara mest fördelaktiga.Till exempel kan en betydande livsförändrande händelse, till exempel den första födelsen av ett barn eller en död i familjen, orsaka spänningar i ett förhållande mellan makar eller föräldrar och barn.Terapi behöver inte nödvändigtvis användas för allvarliga omständigheter.Det kan också användas för att förbättra dynamiken i arbetsplatsrelationer genom att få en terapeut att träffa uppsättningar med kollegor och diskutera sätt att förbättra lagarbete eller helt enkelt ge råd om hur de kan lära sig att kommunicera och komma överens bättre.

Generellt i en terapi miljö, målet med terapeuten är att erbjuda en opartisk, objektiv bedömning av en relationssituation.Han eller hon väljer inte sidor utan erbjuder istället strategier för hur man håller en relation frisk och funktionell.Ibland kan en klient potentiellt omedvetet drabbas av ett mentalt eller emotionellt problem, såsom depression, som bidrar till problem i hans eller hennes relationer.En relationsterapeuts jobb är att känna igen problemet och erbjuda användbara behandlingsalternativ samt lära familjen eller gruppmedlemmarna hur man hanterar den andra personen.Terapiförfarandena och råd är skräddarsydda för varje enskilt fall.