Vad är rökare anonyma?

Även känd som Nicotine Anonymous , rökare Anonym är ett 12-stegsprogram som är dedikerat till att hjälpa människor att sluta röka.Majoriteten av dessa möten hålls i USA, Kanada och Brasilien.Rökare anonyma grupper fungerar mycket som alkoholister anonyma, eftersom riktlinjerna anpassades från det programmet.Flera studier har genomförts för att uppskatta programmets effektivitet.Medan gruppmedlemmar traditionellt träffas personligen, föredrar många internetgrupper, där medlemmarna kommunicerar på anslagstavlor och chattrum.

Rökare Anonyma bildades av Anonyous -medlemmar i början av 1980 -talet i början av 1980 -talet.Samma riktlinjer för det 12-stegiga alkoholhaltiga programmet användes men har sedan dess ändrats något till bättre passande rökare.Invånare i länder som Storbritannien, Australien och Brasilien antog så småningom programmet också.Dessutom översätts den officiella webbplatsen till många språk, vilket gör att ännu fler människor kan anta programmet.Medan grupperna är inofficiellt kända som rökare anonyma, är deras varumärke och officiella namn Nicotine Anonymous .

En anonym terapigrupp bildas när minst två personer börjar träffas regelbundet.De måste följa de 12 stegen och välkomna nykomlingar.Platsen för mötet är upp till gruppmedlemmarna, men kyrkor är en populär mötesplats.Rökare Anonyma grupper kan inte ta ut avgifter eller avgifter för medlemskap.Dessutom rekommenderas de att inte främja gruppen eller garantera återhämtning;Snarare bör de göra människor medvetna om gruppen genom att offentligt visa sin mötesplats och tider.

Studier visar att de 12-stegiga anonyma programmen är mellan 9% och 40% effektiva för att hjälpa medlemmarna att nå det ultimata målet om avhållsamhet.Framgångsgraden för en viss grupp kan vara högre än en annan grupp med samma eller liknande metoder.Vissa människor är obekväma med 12-stegsprogrammen som kräver tron på en högre makt.I själva verket kritiseras programmen oftast på grund av deras riktlinjer, som vanligtvis nämner Gud flera gånger.Å andra sidan visar en studie att tunga rökare är betydligt mer mottagliga för andlig hjälp när det gäller att sluta.

Vissa medlemmar av rökare Anonyma använder internet för att ansluta till andra medlemmar.Anslagstavlor, chattrum och e -post används för att uppmuntra och ge råd till varandra.Dessa grupper fungerar ibland helt online genom att träffas vid specifika tidpunkter och dela historier om hur bra de har det.Vissa grupper gör en kombination av personliga möten och onlineterapi för att alltid hålla kontakten med samhället.Det finns lite forskning om hur effektiv en internetrökare anonym grupp kan vara.