Vad är rökavvänjning?

Rökavvänjning är termen som används för att beskriva den process som en person går igenom för att sluta röka.De vanligaste formerna för att sluta röka inkluderar kall kalkon, nikotinersättningsterapi, nikotinplåster och antidepressiva eller stimulerande medicinering.Beroende på personen kan mer än en form krävas för att framgångsrikt sluta.

Kall kalkon är en form av rökavvänjning som kräver att personen omedelbart slutar röka utan ytterligare nikotin.Detta innebär att personen inte gradvis avvisar sig från nikotin utan chockar hans kropp till tillbakadragande.De vanligaste biverkningarna av att stoppa kall kalkon är huvudvärk, ångest, irritabilitet, trötthet, sömnlöshet, magsmärta och illamående.Majoriteten av dessa symtom beror på kroppens reaktion på dopaminminskningar i hjärnan och kan pågå i flera dagar tills allt nikotinet är ur kroppen.När nikotinet är borta kan personen fortfarande behöva övervinna vanan att ha något i munnen eller röka efter en måltid.

En annan form av rökavvänjning är nikotinersättningsterapi, eller NRT.Nikotinersättningsterapi fungerar genom att leverera nikotin till kroppen genom andra medel än cigaretter.Cigaretter innehåller skadliga kemikalier utöver det vanligt bildande nikotinet vilket gör nikotinersättningsterapi till ett föredraget sätt att ge nikotin medan en person försöker sluta helt.Några av de vanligaste alternativen för nikotinersättningsterapi är pastiller, gummi, nässpray och inhalatorer.Alla levererar en uppmätt dos nikotin som gradvis kan reduceras så att nikotinuttagssymtomen inte är lika allvarliga.

Nikotinplåster är en form av rökavvänjning som också använder nikotinersättningsterapi.Varje lapp har en specifik mängd nikotin som administreras transdermalt eller genom huden.Plåstren säljs med olika mängder nikotin så att personen kan börja med en högre dos och med några dagar eller veckor flytta till en lägre dosplåst tills hon känner sig kunna sluta röka.

Rökavfall kan också kräva receptbelagda mediciner som Chantix, Welbutrin och Zyban.Dessa mediciner är avsedda att minska de fysiska biverkningarna av att sluta röka utöver att tillhandahålla ett antidepressiva för de psykologiska uttag som en person kan känna.De flesta av dessa mediciner kräver att patienter börjar med en låg dos i veckan till tio dagar innan de slutar röka för att låta medicinerna komma in i sitt system.När de slutar röka framgångsrikt avvänjas de ofta långsamt av medicinen tills de kan fungera utan biverkningar.