Vad upplever somatiskt?

Somatisk upplevelse reg;är en typ av traumaterapi.Utövare av somatisk upplevelse reg;Tror att det finns en tydlig fysiologisk koppling mellan upplevelsen av trauma och de långsiktiga effekterna av trauma.Tanken är att genomgått psykoterapi kanske inte hjälper en patient som har upplevt fysiskt eller emotionellt trauma, eftersom psykoterapi inte kommer att ta itu med det underliggande fysiologiska nedfallet av traumat.Patienter som är intresserade av att utforska somatisk upplevelse och reg;kan hitta utövare i många regioner i världen.

Denna typ av terapi introducerades 1997 av Dr. Peter Levine.Dr. Levine baserade sitt somatiska upplevelse reg;koncept på sina studier av vilda djurpopulationer.Han noterade att djur kunde uppleva allvarliga trauma och studsa tillbaka, och han teoretiserade att människor hade samma kapacitet att återhämta sig från trauma, även om de inte kunde komma åt det automatiskt.Enligt Dr. Levine aktiverar fysiska eller emotionella trauma det autonoma nervsystemet, ett forntida fysiologiskt svar som är en del av instinktet för självbevarande.Hos människor kan emellertid det autonoma nervsystemet misslyckas med att återgå till ett naturligt eller neutralt tillstånd, vilket får människor att leva i ett konstant tillstånd av fysisk spänning till följd av stress och trauma.Somatisk upplevelse reg;är utformad för att lindra denna fysiska spänning så att patienter kan övervinna traumat.

en session med somatisk upplevelse reg;kan genomföras av en psykoterapeut eller en kroppsarbetare som har genomgått det treåriga utbildningsprogrammet som krävs för utövare och som har hållit upp med fortsatt utbildningskrav.Sessioner genomförs på individuell basis, ungefär som psykoterapi, förutom att istället för att prata genom traumat, patient och terapeut arbetar tillsammans för att öka patienterna fysisk medvetenhet.Terapeuten rör sig försiktigt för att förhindra att trigga trauma, med fokus på att få patientens kropp att frigöra.

Det kan ta många somatiska upplevelser och reg;sessioner för att uppleva en skillnad.Terapin är skonsam och mycket långsam för att undvika att retraumatisera patienten, vilket skulle undergräva terapins användbarhet.Enskilda utövare kan integrera tekniker från andra behandlingsområden, såsom massage eller samtalsterapi.Med tiden bör patienten uppleva en minskning av psykologisk och fysisk stress som ett resultat av terapin.

Somatiska upplevelser och reg;rekommenderas för en rad frågor, inklusive posttraumatisk stressstörning, fysiska trauma, emotionella trauma och stress.Terapi kan vara svårt, och vissa människor kan uppleva fördelar och framsteg under somatisk upplevelse och reg;, medan andra kanske inte.Människor som söker terapi bör definitivt träffa flera utövare för att hitta en person de känner sig bekväma med, och de bör ge terapi en chans och ta flera sessioner innan de bestämmer om en metod kommer att fungera för dem eller inte.