Vad är somatisk psykologi?

Somatisk psykologi, som också kallas kroppssinnande psykoterapi och kroppsorienterad psykoterapi, är en gren av psykologi som tror på ett starkt sinne och kroppsförhållande.Det somatiska kroppssystemet är en del av nervsystemet och överför information mellan det centrala nervsystemet och nerverna i huden, skelettmusklerna och sensoriska organ.De sensoriska organen styr en persons känsla, inklusive hörsel, syn och beröring.En somatisk psykolog använder ett patienters kroppsspråk, känslomässiga uttryck och andra fysiska egenskaper som ledtrådar till personernas mentala tillstånd och lär en patient att använda fysiska tekniker för att främja bättre mental och fysisk hälsa.Wilhelm Reich, en student till Sigmund Freud, krediteras för att skapa denna gren av psykologi baserat på skrifterna från Freud, Fritz Perls och Arthur Janov.

Wilhelm Reich trodde att sinnet och kroppen inte är separata enheter, utan snarare var och enär inflytelserik på den andra.Han namngav sin nya psykoterapi vegetoterapi eller karaktäranalytisk vegetoterapi.Somatisk psykologi utvecklades när psykologer slog samman andra metoder, såsom dans- och rörelseterapi, med Reichs vegetoterapi.Vissa andra påverkningar inkluderar andra psykologeorier, såsom existentialism, humanistisk psykologi och Gestalt -metoder;biologi och neurologi;och östra filosofier.Många av Reichs -följare utvecklade sin egen form och använde dessa påverkningar och sina egna teorier.

Människor konsulterar somatiska psykologer för att minska stress och ångest, inklusive posttraumatisk stressstörning (PTSD);att förbättra och förstå relationer och sexuella frågor;och att hantera sjukdomar som kronisk trötthetssyndrom, huvudvärk och annan smärta.Många tycker att det kan hjälpa dem att hantera missbruk, förlust och sorg.Genom att betona förhållandet mellan sinnet och kroppen hjälper somatisk psykologi psykologer att behandla hela patienten på ett holistiskt sätt.

De flesta psykologer anpassar teknikerna för varje patient.Vanligtvis utvecklar en psykolog självmedvetenhet inom patienten genom att använda avslappning och meditation, inklusive andningstekniker.Rörelse, som danterapi, hjälper en person att uppleva en djupare fysisk medvetenhet.Somatisk psykologi utvidgar en patienters förmåga att fullt ut känna och naturligtvis uttrycka sina känslor på ett hälsosamt sätt.Psychoneuroimmunology, en vetenskap nära somatisk psykologi, studerar hur en persons känslor påverkar hans eller hennes immunsystem.

Några av de moderna termerna som psykologer använder för att märka somatisk psykologi kan inkludera bioenergetik, fokusering och sensorimotorisk psykoterapi.Ilana Rubenfeld designade Rubenfeld Synergy -metoden, som kombinerar fysisk beröring och samtalsterapi.Ron Kurtz skapade Hakomi -terapi baserad på somatisk psykologi och östliga filosofier.Hakomi är ett Hopi -ord som löst översätter till dig är den du är.