Vad är systemisk terapi?

Vid psykologisk behandling avser systemisk terapi en typ av terapi som används för två eller flera personer som tar upp ett problem.Det är en psykologisk term som hänför sig till familjeterapi, även om den inte är begränsad till familjer.Alla typer av grupper kan dra nytta av denna terapi, som kan erbjuda enklare lösningar på gruppproblem eftersom systemisk terapi inte inkluderar psykoanalys eller individuell rådgivning.Det primära fokuset är att täcka en övergripande fråga istället för ett specifikt problem.När en grupp erbjuds en lösning kan den också tillämpas på andra problem.

Om hjälp behövs psykologiskt kan en individ ges många alternativ för behandling.Dessa alternativ är vanligtvis baserade på bedömning och diagnos ett problem.Under denna tid kan vissa beteenden, motivationer och tidigare erfarenheter undersökas.Med systemisk terapi kan lösningen hittas genom att ta reda på vad som är bäst för gruppen som helhet och personliga relationer kommer inte att ta del av lösningen.Det kallas systemisk coaching.

Ett kreativt tillvägagångssätt kan tas när det gäller problemlösning.Den terapeut som hanterar den specifika gruppen kanske inte försöker lösa problemet.Istället kan han försöka låta gruppen hitta sina egna lösningar genom att introducera olika scenarier och idéer.Systemisk terapi ger en gruppkontroll över problem genom att låta gruppmedlemmarna hitta livskraftiga lösningar av sig själva.Dessa lösningar kan användas i framtiden, särskilt om de är effektiva.

Vardagliga interaktioner i hemmet eller arbetsplatsen kan vara mer produktiva genom att använda systemisk terapi.Enskilda åtgärder kommer inte längre att påverka hela gruppen eftersom det kan finnas specifika regler eller förordningar som förbjuder sådana åtgärder.Till exempel, om ett problem i gruppen uppstår eftersom en eller flera människor inte kan hålla jämna steg med arbetet, kan en specifik övergripande reglering göras att hantera arbetsrelaterade förväntningar.Detta eliminerar eventuella långsamma nedgångar och det är den bästa lösningen för en hel grupp.Det eliminerar också problem som kan visas i framtiden.

Hela gruppbeteenden kan också undersökas.När en grupp reagerar negativt på ett problem kan det resultera i många problem.Lösningen i detta fall kan vara att försöka ändra vissa beteendemönster.Att ta itu med mönster istället för enskilda människor kan hjälpa till att åstadkomma snabbare förändringar eftersom ingen person kommer att ta skylden för andras beteende.Genom att utveckla nya sätt att hantera mönster och introducera förändring kommer gruppen att kunna lösa andra problem med samma formler.