Vad är det bästa botemedel med dålig andedräkt?

Bad andedräkt eller halitos kan orsakas av ett antal underliggande faktorer.Av den anledningen är det svårt att bestämma det absolut bästa botemedel.Det finns ett antal olika metoder att prova, även om det enklaste stället att börja är att helt enkelt se till att munnen är ren.Plack och bakterier i munnen är en stor bidragande faktor till dålig andedräkt, så att borsta och trossning två till tre gånger per dag är ett av de bästa sätten att förhindra dålig andedräkt.

Bad andedräkt orsakas vanligtvis av att äta skarpa livsmedel, till exempellök eller vitlök.Tobak, kaffe och alkohol är också enorma bidragsgivare.Förutom livsmedel kan dålig andedräkt orsakas av att bakterier byggs upp på tungan, vilket kan ge tungan ett vitaktigt utseende eller av en kronisk torr mun.Dieter som begränsar matintaget, särskilt lågkolhydratdieter, kan också orsaka dålig andedräkt.Dessutom kan medicinska tillstånd orsaka en obehaglig andningslukt, inklusive tandköttssjukdom, diabetes, gastrointestinala sjukdomar och sinus- och andningsinfektioner, bland andra.

Det bästa dåliga andetagsbot för att äta lök och vitlök är helt enkelt tid;De måste arbeta sig ut ur systemet.Annars är borstning och tandtråd omedelbart efter en måltid för att ta bort matpartiklar det snabbaste botemedel.Om det inte är möjligt att borsta, skölj åtminstone munnen med vatten.Dessutom inkluderar vissa naturliga dåliga andetagsbot tuggar lite spearmint, en kvist av persilja eller till och med morötter.Att äta vanlig yoghurt regelbundet kan förbättra dålig andedräkt också.

Ett annat effektivt botemedel är att använda en tungskrapa.Dessa verktyg tar bort de vitaktiga bakterieuppbyggnaden på tungan och kan förbättra dålig andedräkt avsevärt.Borsta tungan med tandborsten fungerar försiktigt.Vissa rekommenderar att skölja munnen regelbundet med väteperoxid, men se till att inte svälja den.

Även om munvatten kan vara effektiv mot dålig andedräkt, är det viktigt att inte använda den för ofta.Alkoholbaserad munvatten bör aldrig användas mer än en eller två gånger om dagen, eftersom det också kommer att döda alla de goda bakterier i munnen och kan orsaka en överväxt av halitos-orsakande bakterier.En torr mun kan också orsaka dålig andedräkt, så det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten under dagen för att förhindra torrhet.Kronisk torr mun kallas xerostomia och kan orsakas av olika mediciner.Om dålig andedräkt är ihållande och oförklarlig kan ett besök hos läkaren vara för att utesluta medicinska tillstånd och hitta ett effektivt botemedel.