Vad är den bästa Piriformis -syndrombehandlingen?

Övningar och sträckor som är specifikt utformade för att lindra piriformis -syndrom är vanligtvis de mest effektiva behandlingarna för detta smärtsamma tillstånd.Att stärka musklerna, öka flexibiliteten och förbättra hållningen är vanliga mål för en Piriformis -syndrombehandlingsplan.När en individ har diagnostiserats med Piriformis -syndrom av en kvalificerad läkare kommer patienten ofta att skickas till fysioterapi eller fysioterapi för behandling.Sjukgymnasten kommer att rekommendera och demonstrera övningar och sträckor som är kända för att uppmuntra rehabiliteringsprocessen.

piriformis är en form av ischias som utvecklas när det finns tryck på ischiasnerven som får piriformismuskeln i skinkorna att spasma.Smärtan börjar i skinkorna och fortsätter ner genom låret.Att falla ner, sitta under långa perioder och skador från bilolyckor är vanliga orsaker till piriformis -syndrom.

En skinkas sträcka rekommenderas vanligtvis till patienter som en piriformis syndrombehandling.Patienten sitter på golvet med ett ben sträckt ut rakt och det skadade benet korsade över det motsatta låret så att foten på det skadade benet berör knäet.Skinkorna sträcker sig när patienten tar tag i knäet på det skadade benet och drar försiktigt över kroppen.

piriformis -.För att utföra denna sträcka lägger patienten ner på golvet med benen rakt.Det skadade benet lyfts upp och sänks sedan långsamt över motsatt höft.Detta och liknande sträckor kan vara en effektiv Piriformis -syndrombehandling. Ett viktigt mål för Piriformis -syndrombehandling förbättrar patientens hållning.Dålig hållning kan få piriformismuskeln att dra sig samman och förkorta och sätta press på ischiasnerven.Sjukgymnasten kan rekommendera övningar för att stärka musklerna i axeln och övre rygg eller mild yoga för att förbättra hållningen. Förbättring av flexibilitet kan också hjälpa till att lindra smärtan från piriformis -syndrom.Yoga med låg påverkan kan till exempel förbättra flexibiliteten.En fysioterapeut kan utvärdera vilka muskler hos en viss patient som är mest kontrakterade och rekommenderar sträckor som riktar sig till de trånga områdena.Muskler bör värmas upp före sträckning och sträckor kan gradvis fördjupas med tiden. Piriformis -syndrom diagnostiseras ofta endast när andra liknande förhållanden har uteslutits.Vanlig medicinal piriformis syndrombehandling inkluderar ofta antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen eller kortikosteroidinjektioner, men mediciner kommer bara att lugna smärta och inte bota tillståndet.Ett typiskt självvårdsalternativ är växlande varma och kalla komprimerar där musklerna är snäva och smärtsamma.Människor med Piriformis syndrom kan förvärra sitt tillstånd genom att inte följa sina behandlingsregimer eller delta i beteenden som orsakade störningen av störningen.