Vad är den bästa behandlingen för värmevallningar?

Kvinnor som går igenom klimakteriet upplever ofta värmevallningar, som är den plötsliga uppkomsten av känslan av värme i hela kroppen som kan orsaka obehag, svettning och spolning i flera minuter.De tros vara ett resultat av minskande hormonnivåer i kroppen.Värmevallningar är inte farliga eller skadliga, men de kan orsaka fysiskt eller mentalt obehag, och om de förekommer på natten kan de störa sömn.Även om det inte anses nödvändigt att göra det om de är väl tolererade, väljer många kvinnor att söka behandling för värmevallningar på grund av de obehagliga känslorna de orsakar.

Under många år var standardbehandlingen för värmevallningar hormonersättningsterapi.Läkare skulle vanligtvis förskriva östrogen, progesteron eller kombinationer av båda, som finns i piller eller lappform.Långtidsstudier har emellertid avslöjat att hormonterapi medför risken för några mycket allvarliga biverkningar, särskilt cancer, hjärtattack och stroke.Hormonersättningsterapi används fortfarande, men på grund av riskerna är det mer benägna att läkare och patienter granskar den enskilda personens medicinska historia och hur hormonersättning kan påverka henne och att försöka minimera tiden hormoner används.

Vissa andra medicinerhar visat sig vara effektiva när de används som behandling för värmevallningar.Selektiva serotoninåterupptagshämmare, eller SSRI, är en typ av antidepressivt medel som kan tas vid låga doser för att minska dem.Anti-anfallsmedicinen gabapentin kan också erbjuda viss lättnad.Klonidin, som vanligtvis används för att behandla högt blodtryck, har varit till hjälp för att lindra värmevallningar för vissa kvinnor.Alternativa former av progesteron har också använts med viss framgång.

Det finns vissa alternativ till receptbelagda mediciner som kan vara användbara för behandling för värmevallningar, även om det finns begränsade vetenskapliga data för att bekräfta det.Fytoöstrogener, som är växt-härledda östrogener, såsom isoflavoner som finns i soja, linser och röd klöver tros hjälpa till att minska deras effekter.Ört -tillskottet svart cohosh används populärt för symtomen på klimakteriet.Andra kosttillskott som har främjats som möjliga behandlingar inkluderar kvällens primrosolja, lakrits och vitamin E.

Livsstilsförändringar och beteendemodifiering kan också göra en skillnad i att minimera värmevallningar.Att hålla sval genom att bära lätta kläder och kontrollera miljötemperaturen med fläktar eller luftkonditionering kan hjälpa.Motion, djup andning och andra stressreduktionstekniker kan göra en skillnad.Alkohol, koffein och kryddig mat, som alla kan utlösa värmevallningar, bör förmodligen undvikas.