Vad är skillnaden mellan psykoterapi och rådgivning?

Som ord används psykoterapi och rådgivning ofta som om var och en representerar samma betydelse.Detta beror på att delar av psykoterapi ofta är tydliga i rådgivningssessioner och rådgivning är också det som äger rum under en given psykoterapisession.Vid närmare granskning har de två metoderna en mycket tydlig åtskillnad, men genom att psykoterapi är en specifik teknik som används för att behandla olika mentalhälsoproblem och kan endast administreras professionellt av en utbildad och licensierad för att göra det.Rådgivning är å andra sidan att hjälpa en person att lösa problem eller hantera specifika frågor, och ingen specifik utbildning är nödvändig för att erbjuda detta stöd till andra människor.Skillnaden mellan psykoterapi och rådgivning är därför att psykoterapi är en utbildad disciplin och rådgivning är inte nödvändigtvis så.

I den enklaste definitionen kan alla som undervisar eller rådar en annan person betraktas som en rådgivare.Denna distinktion kräver ingen specialiserad utbildning eller certifiering.Vissa professionella rådgivare får examen inom olika discipliner, men många lekrådgivare arbetar också inom området utan specialiserad utbildning.Ett sådant exempel kan inkludera en livsrådgivare eller en spirituell rådgivare som inte har genomgått någon formell utbildning i psykoterapi och rådgivning, men bygger på livserfarenhet, personlig läsning och tekniker som lärs i informella miljöer för att hjälpa andra genom individuella eller grupprådgivningssessioner.Dessa rådgivare är främst självlärda även om var och en kan kombinera delar av psykoterapi och rådgivning när de möts med klienter.

Psykoterapi är å andra sidan en distinkt form av psykologisk rådgivning.Sessioner kan förekomma i en individuell miljö eller genom grupprådgivning, men administreras alltid av en person utbildad och licensierad i psykologi.Kognitiv terapirådgivning, som fokuserar på att hjälpa en patient att anpassa henne eller hans tänkande för att få bättre mental hälsa och ett bättre sätt att leva, är en specifik typ av psykoterapi som vanligtvis används av psykoanalysatorer i samtida tider.

Som psykoterapi syftar lekrådgivning ofta till att hjälpa en person att korrigera problematiska tänkande mönster, varför psykoterapi och rådgivning ofta används omväxlande.Detta faktum kan ibland oskärpa skillnaden mellan psykoterapi och rådgivning.För att tydligt identifiera skillnaden hjälper det dock att först titta närmare på rådgivaren.Att skilja mellan psykoterapi och rådgivning börjar ofta med att identifiera utbildningsbakgrund och licensiering av den som administrerar en rådgivningssession.