Vad är behandlingen för akrofobi?

Akrofobi är en rädsla för höjder.Det är normalt att människor övar viss försiktighet eller känner sig lite nervös när de klättrar på en stege eller står på en höjdpunkt på ett berg under en vandringsresa.Människor med akrofobi har rädsla så intensiva att det kan orsaka ångestattacker eller påverka deras vardag.En person med verklig akrofobi bör söka professionell hjälp för att övervinna denna rädsla.Behandlingar för denna fobi kan inkludera samtalsterapi för att hitta grundorsaken till rädsla, progressiv exponering och mediciner.

En person med en allvarlig rädsla för höjder kan känna att hans eller hennes fobi dök upp från ingenstans, men det är troligt enhändelse som utlöste denna reaktion.Vissa vanliga triggers inkluderar en person som är egen traumatisk barndomsolycka som involverar höjder eller bevittnar att en vän eller familjemedlem dödas i en höjdrelaterad incident.Människor som lider av andra typer av svår ångest och stress kan utveckla akrofobi om de inte hanterar sina andra problem på ett hälsosamt sätt.Om en person är så rädd för höjder att han eller hon inte kan utföra standardaktiviteter, till exempel att använda en hiss eller klättra trappor, kan en psykolog hjälpa personen att hitta den djupfröade orsaken till sin rädsla genom samtalsterapi.En patient och psykolog kan också arbeta med djup andning och andra avslappningstekniker för att öva om en person känner en höjdrelaterad panikattack som kommer på.

Progressiv exponering är ett värdefullt verktyg som kan hjälpa akrofobi att lida.Denna teknik försöker hjälpa en person att övervinna sin rädsla för höjder genom att ta små steg som involverar höga platser.En psykolog kan börja liten med en person som har en överdriven rädsla för höjder genom att be patienten att stå på det andra eller tredje steget i en stegstege under en tid.Patienter kan också bli ombedda att titta på bilder på bergstoppar, skyskrapor och andra höga platser.När en patient blir mer bekväm kan han eller hon gå på utflykter med en stödjande familjemedlem för att försöka erövra stående på balkonger, använda rulltrappor och till och med så småningom gå till det högsta golvet i en hög byggnad och titta ut genom fönstret.

ReceptLäkemedel kan också vara till hjälp för vissa patienter som lider av akrofobi.Sedativa mediciner kan användas för att lugna en patient som har en ångestattack.Vissa patienter kan behöva ta dessa typer av mediciner på lång sikt, medan andra kanske bara behöver ta mediciner under terapiets början för att hantera den progressiva exponeringsprocessen innan de så småningom avvänjas.Varje patient är annorlunda, så en psykiater kan arbeta med en person som lider av akrofobi och hans eller hennes terapeut för att avgöra hur mycket medicinering som är nödvändig.