Vad är traumefokuserad kognitiv beteendeterapi?

Trauma-fokuserad kognitiv beteendeterapi (TF-CBT) är en form av psykoterapi som används för att behandla människor som har upplevt traumatiska händelser.Det kan användas med patienter i alla åldrar, inklusive mycket små barn, och kan vara lämpliga för bearbetning av olika typer av trauma, allt från allvarliga bilolyckor till sexuella övergrepp.Vissa psykoterapiutövare erbjuder traumefokuserad kognitiv beteendeterapi eller kan erbjuda remisser till dem som gör det om en patient verkar som en bra kandidat.

I konventionell kognitiv beteendeterapi uppmuntras patienter att prata genom händelser, dekonstruera berättelser kring dessa händelser och tänkaom dem på nya sätt.I samband med trauma-fokuserad kognitiv beteendeterapi kan detta innebära att prata om traumat, utforska gemensamma attityder kring det traumat och hjälpa patienten att utveckla ett hälsosamt och väljusterat känslomässigt tillstånd.Under denna process kan patient och terapeut diskutera emotionella, fysiska och beteendeförändringar som är förknippade med trauma och prata om klara färdigheter.

I stället för att stupas direkt i traumat, närmar sig det långsamt och försiktigt.Patienter uppmuntras att öppna sig när de känner sig bekväma, gradvis diskuterar den traumatiska händelsen mer detaljerat och borrar ner i specifika aspekter.Traumefokuserad kognitiv beteendeterapi kan användas för att behandla människor som har upplevt fysiska och sexuella övergrepp, allvarlig mobbning, krigföring, traumatiska skador och andra händelser, ibland år efter det faktum, och det kan inkludera en komponent som är avsedd att adressera tecken på postTraumatisk stressstörning (PTSD).

Patienter som har upplevt trauma kan utveckla stressreaktioner i varierande grad.De kan uppleva problem med att sova, bli irritabla eller nervösa och kan uppleva förändringar i aptitnivåer.Traumat kan leda till mardrömmar, svårigheter att relatera till människor och andra frågor.Trauma-fokuserad kognitiv beteendeterapi är utformad för att hjälpa patienter att ta itu med traumat så att de börjar leva mer aktiva, normala liv.

Antalet sessioner som behövs varierar, beroende på patienten och traumas natur.När det gäller barn ingår ofta också en komponent som involverar föräldrarna, så att föräldrarna kan hjälpa till att stödja sina barn och lära sig mer om hur trauma fungerar och påverkar beteendet.Människor kan också integrera partners i sin traumefokuserade kognitiva beteendeterapi, eftersom partners till människor som har upplevt trauma kan ha känslomässiga problem de vill arbeta med, liksom en önskan att lära sig mer om hur man kan stödja sina nära och kära.

Denna strategi för psykoterapi stöds med data från ett antal kliniska studier.Det täcks vanligtvis av sjukförsäkring och statliga hälsovårdsplaner, även om gränserna kan fastställas på antalet sessioner.Människor som är bekymrade över att betala för terapi kan diskutera alternativ som reducerade priser och betalningsplaner med sina terapeuter om de vill fortsätta det terapeutiska förhållandet efter att förmåner inte längre är tillgängliga.