Vad ska jag förvänta mig av psykoterapirådgivning?

Människor som förbereder sig för psykoterapirådgivning kan förvänta sig en mängd olika saker från det terapeutiska förhållandet, beroende på orsakerna till att de söker rådgivning, rådgivarens tillvägagångssätt och deras villighet att delta i terapi.Rådgivning involverar vanligtvis en serie en timmes sessioner med inställda intervall där klienten träffar terapeuten för att diskutera specifika frågor.Vissa terapeuter kan ha läxor för sina patienter och be dem att hålla tidskrifter eller tänka på frågor utanför terapin.Rådgivning kan också involvera remisser för recept, gruppterapi och andra aktiviteter.

I vissa psykoterapirådgivning är målet att ta itu med en specifik fråga som en fobi, ångest eller nyligen avsnitt av depression.Terapeuten kommer att arbeta med klienten för att lära sig om ursprunget till frågan och för att börja arbeta igenom det.Tillvägagångssätt kan variera avsevärt, och patienter kanske vill prata med terapeuter i förväg om vad de kan förvänta sig.Patienter kan helt enkelt prata, eller så kan de bli ombedda att rita, använda rekvisita, genomgå hypnos och delta i andra aktiviteter för att utforska en fråga och arbeta med en lösning på problemet.

Andra människor söker psykoterapirådgivning för mer allmän mentalvård.De kanske inte har en specifik fråga som de behöver arbeta med, men kan ha oro över deras mentala tillstånd, eller ett intresse av att undersöka flera frågor.Denna typ av rådgivning innebär vanligtvis en längre terapeutisk relation och människor kan utforska olika ämnen vid olika tidpunkter under terapi.

Människor kan förvänta sig integritet i psykoterapirådgivning.Allt de diskuterar kan inte avslöjas för en tredje part utan deras specifika samtycke, utom i fall där uttalanden antyder att en patient kan vara ett hot mot sig själv eller andra.Psykoterapeuter observerar mycket strikta sekretesskoder för att se till att deras kunder känner sig bekväma.Personer med specifika frågor kan ställa mer information.Terapeuter har också etiska begränsningar för fysisk kontakt med sina klienter, accepterar gåvor och andra aktiviteter.

Ibland passar psykoterapirådgivning inte bra för en given patient och hon kan behöva prova en annan vårdgivare.Brist på framsteg inom terapi inträffar, och människor kan vanligtvis avgöra om det är på grund av en missanpassning mellan terapeut och klient, eller om det är resultatet av en annan fråga.Terapeuter kan hänvisa sina kunder till andra terapeuter om klienten önskar.Endera parten kan när som helst säga upp förhållandet och de kan besluta att göra det när klienten tydligt inte har mer behov av terapi.