Vad är adduktorn Magnus?

Adduktorn Magnus är en stor muskel belägen på det inre låret.Som namnet antyder är muskeln en av de största av adduktorgruppen.Det består av två delar mdash;Adduktor- och hamstringsdelarna.Den primära verkan för muskeln är att ta bort låret även om det också är involverat i höftflexion.Det finns flera olika adduktormuskler bortsett från magnusen inklusive brevus och longus som arbetar på liknande sätt.

Hamstringsdelen av muskeln är också känd som den mediala delen.Denna del av muskeln härstammar från ischium och går ner till lårbenet.Hamstringsdelen är en stor och mjuk muskelmassa som består av buntar med muskelfibrer.Innvervation av hamstringsdelen av muskeln är via ischiasnerven.

Adduktordelen har sitt ursprung i muskelfibrer som är fästa vid pubis.Därifrån körs fibrerna horisontellt innan de fästs vid Linea Aspera.Innervationen av muskelns adduktor är via obturatornerven.

som en muskel är adduktorn magnus en av de kraftfullare i kroppen.Dess huvudfunktion är att dra låret inåt, men det böjer sig också och förlänger höften.Båda delarna av muskeln har olika roller att spela i rörelse.Muskelns adduktörhuvud används för att addukt och flexa medan hamstringsdelen används för att förlänga höften.Av denna anledning förlitar många olika aktiviteter starkt på muskelfunktionen korrekt.

Ett exempel på en daglig aktivitet som använder muskeln kommer in i en bil.När det första benet är i adduktören används magnus mdash;tillsammans med andra adduktormuskler mdash;för att ta med det andra benet.Andra aktiviteter som kräver adduktion kommer också att använda musklerna vilket gör det viktigt för många sporter.

Eftersom adduktorn Magnus är en så viktig muskel blir den regelbundet skadad.I allmänhet kommer vila och is att hjälpa till att lösa problemet, även om på grund av den ofta användningen av muskeln kan en fullständig återhämtning ta lite tid beroende på svårighetsgraden av problemet.Skador på adduktormusklerna kan i allmänhet undvikas genom att se till att de är så flexibla som möjligt genom daglig sträckning.Att använda höftadduktionsövningar för att stärka musklerna kan också bidra till att minska risken för skada.