Vad är det autonoma nervsystemet?

De flesta människor är sällan medvetna om det, men kroppens autonoma nervsystem (ANS) reglerar mycket av vad de gör varje dag, och det gör detta till stor del utanför deras medvetna kontroll.Det är en del av det perifera nervsystemet och reglerar många av våra mest grundläggande funktioner, till exempel hjärtslag och andning.Detta system kan delas upp i tre delar: de sympatiska, parasympatiska och enteriska nervsystemen.

Den sympatiska delen av systemet hjälper kroppen att använda energi och är ansluten till "Fight or Flight" -svaret.Om en person ser ett djur som han är rädd för, kan han springa åt andra hållet eller försiktigt kant runt det.Att ökad hjärtslag, torr mun och adrenalinvåg är allt resultatet av den sympatiska delen av det autonoma nervsystemet på jobbet.

Det parasympatiska nervsystemet, å andra sidan, handlar om avkoppling.Det startar matsmältningsprocessen, bromsar hjärtslaget och hjälper kroppen att bevara energi.Det är därför de flesta fitnessexperter föreslår att du väntar minst en timme efter att ha ätit för att göra någon kraftig fysisk träning.Kroppen behöver energi för att smälta en måltid såväl som för ansträngande träning.En trevlig promenad omedelbart efter middagen kan vara i ordning, men en person bör hålla på den aeroba jazzercise i en timme eller två.

Till och med så ödmjuk, om det behövs, fungerar som saliv, svett och eleverna som utvidgas som svar på ljus ärjobb för det autonoma nervsystemet.ANS reglerar också hur mycket blodkärlen utvidgas, kontrollerar blodtrycket.

Det enteriska systemet är att massa av nerver och nervfibrer i mag -tarmsystemet, och de hjälper till att reglera matsmältningen och utsöndring.Detta system är anledningen till att en person vet att urinblåsan är full.Dessa nerver signalerar att "full" känsla och berättar för personen att han behöver använda toaletten.

Den "fulla" känslan som kommer efter en god måltid är också det enteriska systemet som gör sitt jobb.Den berättar också för magen hur man bearbetar mat till aminosyror.Förlusten av kontroll över kroppsfunktioner när den är rädd är ett gammalt sätt att hjälpa kroppen att förbereda sig för flygning.En person kan springa snabbare på tom mage.

Studie av det autonoma nervsystemet skördar stora belöningar inom det medicinska området.Forskare lär sig sätt att bekämpa sjukdomar och hjälpa till att förbättra livskvaliteten genom forskning om detta komplexa system.